孕期得了鼻炎怎么办

孕期鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整环境湿度、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物等方式缓解。孕期鼻炎通常由激素水平变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻腔结构异常、上呼吸道感染等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日重复进行2-3次，有助于清除鼻腔分泌物和过敏原。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。可选择挤压式洗鼻器或电动洗鼻设备，水温需接近体温。该方法无药物成分，对胎儿无影响，适合妊娠各阶段使用。

2、蒸汽吸入

将面部置于40-50℃热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部形成蒸汽浴环境，每次持续5-8分钟。可加入少量桉树精油或薄荷精油增强效果，但妊娠早期应慎用精油。蒸汽能软化鼻腔分泌物，改善黏膜纤毛运动功能，缓解鼻塞症状。注意防止烫伤，每日不超过3次。

3、调整环境湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，定期清洁加湿器水箱防止霉菌滋生。避免接触尘螨、宠物皮屑等过敏原，每周更换床单并使用防螨罩。保持卧室通风，但寒冷天气需注意保暖。这些措施能减少鼻腔黏膜刺激，降低过敏反应概率。

4、鼻喷激素

布地奈德鼻喷雾剂或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部用糖皮质激素，妊娠期使用安全等级为B级。能有效减轻鼻黏膜炎症和水肿，改善通气功能。需严格遵医嘱控制用量，喷药时保持头部直立，避免直接喷向鼻中隔。通常需要连续使用3-5天才能显效。

5、口服抗组胺药

氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗组胺药，在妊娠中晚期可短期使用。能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、流涕等过敏症状。避免使用第一代抗组胺药如扑尔敏，因其可能通过胎盘屏障。服药期间可能出现口干、嗜睡等不良反应，需密切观察。

孕期鼻炎患者应保持每日饮水1500-2000毫升，有助于稀释鼻腔分泌物。饮食中增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，避免辛辣刺激性食物。睡眠时抬高床头15-20厘米可减轻鼻充血。外出佩戴口罩减少冷空气刺激，避免用力擤鼻防止鼻出血。如出现持续发热、脓性鼻涕或头痛等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。定期产检时需向产科医生说明鼻炎症状，以便评估用药安全性。