骨折后的营养品有哪些

骨折后可适量补充蛋白质粉、钙片、维生素D软胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、胶原蛋白肽粉等营养品，必要时可遵医嘱使用接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议结合饮食调整，促进骨骼修复。

一、食物

1、蛋白质粉

蛋白质粉富含优质蛋白，有助于骨折后肌肉和骨骼组织的修复。乳清蛋白或大豆蛋白粉均可选择，每日摄入量建议不超过30克，肾功能不全者需谨慎。

2、钙片

碳酸钙或柠檬酸钙等钙片能补充骨骼矿物质，促进骨痂形成。建议与维生素D同服以提升吸收率，长期过量服用可能增加肾结石风险。

3、维生素D软胶囊

维生素D可调节钙磷代谢，改善骨质疏松。普通成人每日补充400-800IU即可，缺乏阳光照射者可适当增量，但需避免血钙过高。

4、硫酸氨基葡萄糖胶囊

氨基葡萄糖是软骨基质成分，对关节面骨折有保护作用。可能引起轻度胃肠不适，建议餐后服用，海鲜过敏者禁用。

5、胶原蛋白肽粉

胶原蛋白肽可促进成骨细胞活性，加速骨折愈合。建议选择分子量小于2000道尔顿的产品，搭配维生素C服用效果更佳。

二、药物

1、接骨七厘片

含自然铜等成分的中成药，适用于骨折初期肿痛。可能出现皮疹等过敏反应，孕妇及肝肾功能异常者慎用。

2、伤科接骨片

具有活血化瘀功效，用于骨折中期骨痂形成期。服药期间忌食生冷，避免与其他活血类药物同用。

3、骨肽注射液

含多种骨生长因子，适用于严重骨折或延迟愈合。需医院肌注使用，可能出现注射部位疼痛或低热反应。

4、阿法骨化醇软胶囊

维生素D活性代谢物，用于合并骨质疏松的骨折患者。需定期监测血钙水平，高钙血症患者禁用。

5、鹿瓜多肽注射液

含鹿骨提取物和甜瓜籽提取物，促进骨折愈合。静脉滴注可能出现心悸等反应，过敏体质者需皮试后使用。

骨折恢复期除营养补充外，应保持适度活动避免关节僵硬，戒烟限酒以减少血管收缩对愈合的影响，每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，多食用西蓝花、豆腐等富含钙质的食物，定期复查X线观察骨痂生长情况，如出现异常疼痛或肿胀加剧需及时就医。康复后期可进行游泳等低冲击运动帮助功能恢复。