股骨头坏死运动方式

股骨头是身体里很重要的一部分，健康的股骨头是必不可少的，但是现在的社会中患股骨头坏死的人越来越多，股骨头坏死带给患者的疼痛是不堪忍受的，现在有很多运动对于这种病的治疗也是有非常好的效果的，那么股骨头坏死运动方式有哪些？我们这就看一下。

(1)由于股骨头坏死髋关节压力较大，不宜过久地站立和行走，康复早期可手扶拐杖行走，根据病情制定早、晚行走距离。股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

(2)股骨头坏死需要卧床时，股骨头坏死康复运动要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

(3)股骨头坏死的康复运动在条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

(4)在活股骨头坏死康复运动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时好有他人照顾。

上述就是为您介绍的股骨头坏死康复运动，股骨头坏死的康复运动疗法并不一定能真正的治愈股骨头坏死，所以，还是建议患者能及时的去医院就医，找到适合自己的治疗方式，这是很重要的一点，康复运动疗法可以作为辅助的治疗手段。