冬瓜皮荷叶泡水喝的功效与作用
发布时间：2022-06-135005次浏览
实体词
冬瓜皮荷叶泡水喝
核心答案
功效与作用
冬瓜皮性味甘微寒，归主入肺小肠经。冬瓜皮能利水消肿化湿，清热。荷叶性味苦涩平，入肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。冬瓜皮和荷叶冲泡一起饮用具有减肥、清热解毒、消肿利尿的效果。 1、减肥：冬瓜本身的水分比较足，且具有刮油的效果，适当食用可以起到减肥的效果。 2、清热解毒：冬瓜荷叶属于寒性食物，主要作用就是祛火、解暑，夏季食用可以起到清热解毒的作用。 3、消肿利尿：冬瓜所富含的营养物质丰富，比如维生素、矿物质等，水分也十足，经常食用具有消肿利尿的效果。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
熬煮
将荷叶洗净撕小块，冬瓜洗净后切块;将荷叶和冬瓜放入锅中，加入足量的水大火煮开;转小火慢煮即可饮用。
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夏天吃冷饮伤身吗
夏季吃冷饮首先应该注意控制量。吃冷饮会让人心情愉悦，因为其口感、颜色都会让人特别高兴；但是问题也非常多。第一，吃冷饮会导致孩子食欲不好，因为其中有糖、油脂，热量比较高，可能会导致孩子不爱吃饭；第二，冷饮颜色十分鲜艳，有多种色素、香精；第三，冷饮在反复冻融的过程中，一定要注意包装袋是不是完整，如果冰茬特别多，说明经过了反复的化冻，冷饮同样有保质期；第四，吃冷饮的时候一定要注意控制量，冷饮味甜可口，含有大量的糖，所以想减肥的女孩子，一定要控制量；另外，价格相对贵的冰激凌，其配料要比那些便宜的好很多，其色素和香精的添加也会好很多，甚至没有。所以食用冷饮要坚持少吃、吃好的原则。
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