博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

网纹瓜的功效与作用

发布时间:2021-09-098933次浏览

核心答案

补充能量、补血、美容

功效与作用

1、补充能量:网纹瓜中富含葡萄糖和多种氨基酸,为机体提供能量,具有抗疲劳的作用。 2、补血:网纹瓜富含多种微量元素,包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、磷、钠、钾等,可促进机体造血功能,用于预防贫血。 3、美容:网纹瓜中含有大量的胡萝卜素,可提高抗氧化力、防晒力、抗紫外线力,具有修复受损细胞、保持皮肤光滑细嫩的功效。

适宜人群

贫血者

禁忌人群

脾胃虚寒、糖尿病患者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

直接食用

网纹瓜可洗净后切开去籽,切块后即可食用。

榨汁

将网纹瓜洗净切小块,放适量水或牛奶,启动榨汁机榨成果汁即可食用。

相关推荐

02:13
吃中药可以吃板栗吗
喝中药吃几颗板栗是可以的,建议不要大量吃。板栗淀粉量比较多,吃了之后类似于红薯,导致胃肠胀气,会大量排气。喝中药本身会引起胃肠道不适,很多患者喝了中药之后会出现腹部胀气,甚至腹泻,如果这种情况下再吃大量板栗,可能增加腹部不舒服感觉,所以喝中药尽量不要吃板栗,但这种副作用比较小,如果比较喜欢吃板栗,吃了几颗板栗问题不大。其次根据患者的疾病情况,有些患者本身是因为腹部胀气、胃炎、肠炎而需要吃中药的,这类患者就不能吃板栗,板栗本身引起胃肠胀气,已经有胃肠胀气,还吃板栗会加重病情。
03:05
饭后多久可以走路
如果是时间允许,建议饭后最好休息二十到三十分钟之后,再去走路。如果吃完饭后,立刻走路,食物在胃内大量的潴留,可能会吸引周边的血液进入消化道,有利于食物的排泌,从上往下的一个蠕动。但如果,吃完饭后立刻要干活,会引起外周肌肉,对血液的一个争夺,减少消化道的供血,如胃、十二指肠、小肠,大肠的供血,如此可能对身体不太好,会引起那种轻微的腹痛,腹部不适等。所以,建议饭后,休息二十到三十分钟再去走路,如果由于职业需要餐后立刻出去走路,也不用特别担心,相信人体还是有足够的代偿能力的。
喝了酒可以吃维生素吗
喝了酒之后是可以吃维生素的,维生素一般并不会与酒精发生不良反应,对身体造成影响。除此以外,喝了酒之后适量的补充维生素,还能够提高人体消化酶的活性,加速了酒精在体内的分解和代谢,具有一定的解酒作用。不仅如此,维生素还能够起到保护肝脏的作用,减少了酒精对肝脏的损害。饮酒后可以适当的多喝一些水,尤其是蜂蜜糖水和果汁,具有一定的利尿效果,促进体内酒精的排泄,大量饮酒会对胃黏膜造成一定的刺激,适当的喝一些牛奶,能够起到保护作用。需要提醒的是饮酒后不能服用头孢菌素类的药物,以免发生双硫仑样反应。
语音时长 01:07

2021-05-21

72011次收听

吃桃不能吃哪些
吃桃不能吃什么,从营养师的角度来说没有不能吃什么。因为首先来说桃和什么搭配不可以,这本身是一个食物相克的理论,但是通过若干年的数据的显示,这个理论已经被推翻了,没有太多的科学根据。兰州大学公共学院做过一个这样的方面的一个实验,就把不能吃的,或者平常说的相克的食物,有这个同学踊跃的参加都吃过了,但是吃完以后每个人都没有问题,所以说不要相信桃和什么不能吃。但是这期间有一点需要注意,就是有的时候吃完了东西会感觉身体不舒服,就拿桃来说,家里有老人吃完桃,就觉得胃里边,感觉难受不消化,其实并不是和哪个食物相克了,不容了,而是自己身体有问题了。每个人都大概知道自己是一个什么样的体质,要根据自己的体质来搭配食物,这个过程当中不是食物有错,还是自身的原因,作为桃来说,非常非常好,但是每天应该也限量,每天吃桃吃一个就行了,大概在200克左右。
语音时长 01:17

2019-11-11

62012次收听

孕妇能吃香蕉吗
孕妇是可以吃香蕉的,尤其对于一些便秘的孕妇,香蕉具有较好的通便的作用,但是香蕉含糖量比较多,升糖指数比较高,所以孕妇不宜吃的过多,吃多了的话容易造成孕妇的血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。推荐一天孕妇顶多吃一支到两支香蕉,而且吃香蕉以后尽量就不要吃其他水果,否则糖量会高出正常水平,香蕉也含有丰富的钾,对于低钾的孕妇可以适量多吃一点。
语音时长 01:13

2019-09-10

61706次收听

03:33
什么是膳食纤维
食物中含有的纤维素等一类物质,称为膳食纤维,膳食纤维可以分为可溶性与不可溶性两类。不可溶性膳食纤维包括纤维素、木质素、半纤维素等,而可溶性膳食纤维则包括果胶、藻胶、葡甘聚糖等。食物中的膳食纤维不能被消化吸收,要从粪便中排出。膳食纤维可以促进肠道的蠕动,防止便秘,预防结肠癌。它还可以像网一样把食物网住形成大的颗粒,使食物与消化液接触面积减少,以减缓食物的消化速度,使餐后血糖升高缓慢,这点对糖尿病病人的意义相当大。全麦粉、玉米粉、苹果、魔芋等都是富含膳食纤维的食物。
孕妇可以吃丁香鱼吗
刚刚看到丁香鱼,这个鱼我还不太理解,我不知道这是一个什么鱼。我也替各位孕妇朋友在网上,也是检索了一下,这个鱼它主要生活在比较清洁的水域里面。而且,它也是含蛋白质和骨质非常好的食物。正因为它对它的生长环境要求比较严格,主要是来自于清洁的水域,所以。我认为孕妇可以食用。另外,在我们国家的一些著名的水产里,比如说太湖的小银鱼,那么还有一些其他的湖泊里的一些小鱼。我想,可能都是类似于这种鱼类,因为它主要含的还是蛋白质和钙质为主,所以孕妇完全可以食用,但是要控制量。但是,在很多地区这种鱼类,它保鲜储存很困难。它都晒制成鱼干类的东西来销售,所以在食用这类的食物的时候,一定要注意观察。第一,它是不是新鲜。第二,它有没有被一些杂质污染,尤其是发霉、变质,如果不是这样,可以采用它来进行做汤、炒菜,完全可以。所以就类似于这种鱼类,那么,一定要注意它的来源。另外,就是在加工前一定必要的时候,要经过认真的清洗和浸泡,这样避免由于在晾晒或者转运过程当中,一些污染带来的不良影响。
语音时长 02:11

2018-11-06

57346次收听

西瓜的作用有哪些
西瓜的作用一般有清热解暑、生津止渴、利尿除烦、润肠通便、美容养颜等,建议适量食用。
吃什么抗衰老
黑色食物有抗衰老的功能,因为黑色食物大多数含有花青素。花青素本身有利于体内抗氧化,或者排除有害的自由基,含量比较多时起到一定的抗衰老作用。黑色食物是包括天然的黑色食物和黑紫色的食物,比如桑葚,也算是黑紫色的食物;比如黑大豆,黑大豆中含有非常优质的蛋白质,含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸;还有的黑色食物,比如黑芝麻,黑芝麻可以用作榨油,其中含有非常好的脂肪;比如黑大米等。其实黑色食物相对于其他食物,涵盖的种类并不算很多。所以希望大家知道黑色食物的好处,在日常的三餐中,有意的吃一些黑色的食物,对身体很有益处。
语音时长 01:17

2018-09-21

60920次收听

02:44
晚餐吃的过多对身体有什么危害
晚餐吃的食物过多,对人体最大的危害就是,长此以往容易使人发胖。因为如果晚餐吃的特别多,再加上吃完不动,热量消耗就会比较少。有的朋友在六点半吃晚餐,会工作到十一点半,如果是这样,晚餐的量就不必减少,因为在吃完晚餐之后,还会有很长的工作时间。但是,如果吃完饭就休息,这样长时间下去,就会容易导致身体出现很多的问题,比如肥胖。肥胖是很多疾病的根源,比如血糖高、#尿酸高#,或者是脂肪肝以及血脂高等疾病。正常的晚餐总体原则有两点:第一,是饮食不过量。第二,是饮食清淡。晚餐也可以进行荤素搭配,这样每天摄入的营养也会比较全面。比如可以用清蒸鱼搭配青菜来吃,也可以吃点杂粮饭或者是喝点杂粮粥,或者煲汤都可以。
春季食鲜笋,哪些情况下适宜吃竹笋
竹子种类多,竹笋品类亦多,有圆笋、毛笋、冬笋、青笋、鞭笋等。毛笋多产于浙江、福建山区,青笋出于云贵山区,鞭笋为毛竹鞭之嫩者。自古竹笋被视为菜中珍品。
大姨妈来了可以喝黑糖吗
大姨妈来了可以喝黑糖吗?我们都知道红糖对于女性来说,那是不可缺少的一种好东西,尤其是大姨妈期间,喝一杯热腾腾的红糖水暖暖的很窝心,不仅可以让疲惫的身子好转,还能缓解痛经的症状,那么,黑糖是不是也有这种效果呢,姨妈期间可不可以喝黑糖呢?
节日饮酒如何把握适量
过量饮酒会带来非常多的问题,除了健康的麻烦,还有夫妻感情、安全驾驶等问题。但也不是说饮酒就有百害而无一利了。在不影响安全的前提下如果能把握住自己,少量饮酒还是有一定的好处的。它可以加快血液循环,促进新陈代谢、改善失眠状态。少量饮酒也可以促进胃肠血液循环,增加消化液的分泌,有助于食物的消化和吸收。
02:03
夏天吃什么好
夏天心火比较重,应多吃一些蔬菜,比如冬瓜、黄瓜。莲子也有比较好的去心火的作用,可以把它做成莲子羹。把莲子放到大米里面,放到银耳里面放一点枸杞,熬成非常粘稠的、透明的、清香怡人的莲子粥。此外,夏天要减少肉类的摄入量,它会影响消化道的健康。