喝了酒可以吃维生素吗
发布时间:2021-05-2172028次收听
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喝了酒之后是可以吃维生素的,维生素一般并不会与酒精发生不良反应,对身体造成影响。除此以外,喝了酒之后适量的补充维生素,还能够提高人体消化酶的活性,加速了酒精在体内的分解和代谢,具有一定的解酒作用。
不仅如此,维生素还能够起到保护肝脏的作用,减少了酒精对肝脏的损害。饮酒后可以适当的多喝一些水,尤其是蜂蜜糖水和果汁,具有一定的利尿效果,促进体内酒精的排泄,大量饮酒会对胃黏膜造成一定的刺激,适当的喝一些牛奶,能够起到保护作用。需要提醒的是饮酒后不能服用头孢菌素类的药物,以免发生双硫仑样反应。
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喝了酒之后是可以吃维生素的,维生素一般并不会与酒精发生不良反应,对身体造成影响。除此以外,喝了酒之后适量的补充维生素,还能够提高人体消化酶的活性,加速了酒精在体内的分解和代谢,具有一定的解酒作用。
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