子宫脱垂的护理措施
57678次浏览
子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常与分娩损伤、衰老、慢性腹压增高等因素有关，表现为阴道肿物脱出、排尿困难等症状。
1、生活方式调整
避免长时间站立或提重物，减少增加腹压的动作。保持排便通畅，预防便秘，可适当增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花。控制体重在合理范围，减轻腹腔压力对盆底组织的压迫。日常建议使用坐便器，如厕时避免过度用力。
2、盆底肌锻炼
凯格尔运动是改善盆底肌张力的有效方法，通过收缩肛门和尿道周围肌肉持续5-10秒后放松，重复10-15次为一组，每日进行3-4组。生物反馈治疗可辅助定位正确肌群，电刺激疗法能被动强化肌肉收缩。锻炼需长期坚持，配合呼吸训练效果更佳。
3、物理治疗
子宫托是常用的物理支撑装置，需由医生根据脱垂程度选择合适型号，定期消毒更换。红外线照射可促进局部血液循环，缓解下坠感。磁疗或低频脉冲治疗有助于减轻盆腔组织水肿，每周2-3次为宜。治疗期间需监测阴道黏膜状况。
4、药物治疗
雌激素软膏如雌三醇乳膏可局部应用改善阴道黏膜萎缩，需间断使用避免副作用。地奥司明片能增强静脉张力，减轻盆腔充血。中药补中益气丸对轻度脱垂有辅助效果。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
5、手术治疗
经阴道子宫骶骨固定术适用于重度脱垂伴膀胱膨出患者，使用不可吸收缝线悬吊子宫。腹腔镜阴道残端骶前固定术创伤较小，术后恢复较快。术后需严格卧床1-2周，3个月内禁止负重和性生活，定期复查评估修复效果。
日常可进行温水坐浴缓解不适，水温控制在38-40℃，每次15分钟。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进组织修复。避免穿紧身衣裤，选择棉质透气内裤。建议每半年进行妇科检查，监测盆底功能变化。出现排尿障碍或脱出物无法回纳时需及时就医。
相关推荐
阴道壁膨出和子宫脱垂的区别
阴道壁膨出和子宫脱垂是两种不同的盆底功能障碍性疾病，主要区别在于脱垂的解剖结构不同。阴道壁膨出是阴道前壁或后壁向阴道口突出，子宫脱垂则是子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出阴道口外。两者可能单独发生，也可能同时存在。
02:55
子宫下垂锻炼的几个方法
子宫脱垂可分为一度、二度和三度。子宫脱垂一度患者可以通过锻炼或者物理的疗法，增加盆底肌的肌肉力量，使脱垂达到治愈。盆底肌包括肛提肌的锻炼，常做的是收缩肛门的运动，可以在站立的时候，用力收缩盆底肌肉，每次屏气往上提肛门，持续屏住气三秒以上放松,每天做三四次，每次做三四十下，差不多每次要做十到十五分钟左右，可以改善盆底肌的力量。子宫脱垂患者要注意不要提重物或总是蹲着，慢性咳嗽、便秘，也会加重子宫脱垂或阴道壁膨出。
产后跳绳会子宫脱垂吗
产后跳绳是有可能会引起子宫脱垂的，建议女性在产后尤其是刚刚分娩以后不久的时间，不要进行能可能引起腹压增加的一些运动，包括搬重物或者重体力劳动，也以及包括跳绳。另外，如果女性有咳嗽尤其是长期慢性咳嗽的症状也建议及时治疗，因为长期的咳嗽也会引起腹压增加。所以这些可能会引起腹压增加，造成盆底肌肉韧带松弛的运动和一些活动，都是要在产后尽量避免的。产后由于盆底肌肉韧带受到一定程度的损伤和压迫，有可能会增加子宫脱垂发生的风险。尤其是发生了难产或者胎儿过大，或者在分娩过程中已经造成了盆底的损伤，比如软产道损伤或者进行侧切的女性，发生子宫脱垂和盆底器官脱垂的风险都是更加更多的，所以是需要在产后进行一定的盆底康复治疗的。
子宫脱垂怎么分度
子宫脱垂的分度在临床上有几种方法，国际上应用最多的是POP-Q的分度方法。临床诊疗中并不一定绝对的要强调一种分度的方法，但是在子宫脱垂的手术之前，建议还是采用POP-Q的分度方法来进行评估。目前我们采取的盆腔器官脱垂是采取POP-Q的分类方法，这个分类系统是分别的利用阴道前壁，阴道顶端，阴道后壁上的两个解剖指示点，与处女膜的关系来界定盆腔器官的脱垂程度，与处女膜平行就以零作为表示；位于处女膜以上用负数表示；而处女膜以下则用正数表示。阴道前壁上的两个点和阴道顶端的两个点，以及阴道后壁和阴道前壁的两个点是相对应的。另外还要根据阴裂的长度会阴体的长度，以及阴道的总长度来进行测量从而进行分类、分度。
子宫脱垂手术有什么风险吗
子宫脱垂如果病情比较严重，需选择手术方式治疗。子宫脱垂手术有一定风险，比如可引起出血、感染、子宫组织受损等，还可能累及周围其他器官。因此，子宫脱垂应选择正规的医院进行手术，术后还应注意相应的护理措施。
02:35
子宫脱垂的症状是什么
子宫脱垂是子宫由原来的位置下移，甚至有的患者子宫颈都已经能脱出阴道口外。一，轻度子宫脱垂，患者无明显症状。二，中重度子宫脱垂，宫颈脱出阴道口，宫颈平时的活动在阴道宫颈口长期受到外界的摩擦、刺激、病菌侵犯，容易造成宫颈的慢性炎症，甚至宫颈感染、宫颈的炎症，白带增多，宫颈局部出现溃疡、破损，对于中重度患者的来说也是一个重要的临床症状。还有子宫是完全脱出阴道口，会有下腹的坠胀，甚至出现腰骶的酸痛、下腹坠胀，行走也可能出现影响，导致生活质量下降。
如何检测自己子宫下垂
怎么自我检测是否患有子宫下垂？对于重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就能明确的诊断出是子宫脱垂。我们有一个自我的手指简易测量法。具体的方法，教给大家。将使手指充分消毒后，主要是用中指轻轻伸入阴道内，中指的指尖触摸到质地较韧的组织，那么这个组织是宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果距离大于4厘米，我们就没有子宫脱垂，如果距离小于4厘米，那么可以诊断为轻度的子宫脱垂。如果及时诊断出自己是轻度的子宫脱垂，我们也不要有很大的心理压力。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，就能取得非常好的治疗效果。轻度的子宫脱垂也不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，所以，只要我们坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。
02:24
子宫脱垂的症状
子宫脱垂主要有两大类的症状，一是下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、劳累后加重，一是患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。轻度脱垂者，阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响正常的工作和生活。子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦，因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡，出血。患者白带增多，并有时呈脓样或带血。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，自己就能诊断出来得了子宫脱垂或者伴有不伴有阴道前后壁的脱垂。
02:26
子宫脱垂怎么恢复正常
轻度的子宫脱垂，可以恢复正常。I度的子宫脱垂可以采用盆底肌肉训练如凯格尔运动。收缩肛门3秒后放松，每次10-15分，每日2-3次。另外还需注意：1、适当休息，避免重体力劳动。2、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。3、保持大小便通畅。4、及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病。5、适当进行身体锻炼，提高身体素质。重度的子宫脱垂无法通过保守治疗恢复正常，只能通过放置子宫托或者是手术的方法，子宫托是支持子宫和阴道壁，使两者不脱出的工具，常常是橡胶制成的圆环状的。子宫托是白天放入而睡前取出，要彻底的清洗，放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查，以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。
子宫脱垂的治疗是什么
子宫脱垂的治疗主要分为两种，非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要是通过盆底肌肉功能锻炼，物理疗法，中药或针灸治疗，或者使用子宫托，将子宫托托住。手术治疗主要是根据患者的年龄以及有无生育要求，选择子宫悬吊，子宫切除，或阴道封闭手术。
子宫脱垂吃什么好
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂，可以口服补中益气丸进行对症治疗，适合于比较轻型的子宫脱垂患者，还可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法。患者进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，还可以进行辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。如果子宫脱垂，子宫超出处女膜范围，建议考虑手术治疗。手术治疗的方案要根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
什么是子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部突出阴道口以外，常合并有阴道前壁和后壁膨出，阴道前后壁又与膀胱直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产营养不良体力活动的妇女，发病率为1%到4%。子宫脱垂常见的病因主要有分娩的损伤、腹压增大、先天发育不良、营养不良，或者是衰老卵巢功能减退、激素水平下降等等有关。
01:38
子宫脱垂治疗方法有哪些
因为在做完手术以后，对于患者再次进行阴道分娩，就会产生一定的影响。因此，对于子宫脱垂的患者来说，这种手术治疗方法，仅适用于严重病例，以及不再生育的妇女。对于子宫脱垂的患者，需要根据脱垂发生的原因，进行治疗。对于出现韧带、筋膜松弛的患者，就需要做加强。做完加强以后，子宫就可以恢复至正常的位置；对于出现宫颈延长的患者，就需要做宫颈延长部分的切除。但是，子宫脱垂的患者，并不是切除子宫，就可以完全达到治愈的效果。因为子宫是属于一个被动的器官，所以，进行子宫脱垂手术，还需要进行综合的考量，需不需要进行韧带的加强。患者在做完手术以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹压的动作，要注意保持大小便的通畅，适当地进行身体锻炼。
.jpg)
.jpg)
