佝偻病应怎样做运动

57533次浏览

很多刚生完孩子准备出院的妈妈们可能会被医生告知，等宝宝半个月以后要给宝宝补充维生素AD以及钙剂，以免宝宝因缺钙患上佝偻病，其实除了补钙外，有效地锻炼对于疾病的治疗也是非常有效的，那么佝偻病应怎样做运动？我们这就来看一下。

跑步可能是最经济、最容易实施的锻炼项目了，只需要一双合适的跑步鞋，选择一段平缓的区域，就可以进行锻炼了。跑步是一切运动的基础，即便参加其他运动，跑步也是一种简单的热身运动。跑步虽然简单，但儿童跑步时也需要注意一些问题。

（1）安全第一。如果有专门的锻炼场地，如操场、体育馆是最好的，如果在其他区域锻炼，如小区、公园等环境，人流、车辆较多，而且还可能有一些宠物狗，要注意防止意外碰撞或咬伤，不要在街道、施工场所等区域运动。另外，选择一双合适的跑步鞋也是保护孩子脚部的关键，不合适的鞋子会使脚部疼痛甚至变形。

（2）父母陪同。父母陪同既能随时保护孩子的安全，也能增强宝宝的乐趣，同时也增进了父母与子女的交流。

（3）制定目标。和孩子一起制定一个锻炼的目标，如跑多少距离，或跑到什么位置等，目标制定要适量，不宜超过孩子的承受范围，也不宜过低。这样既锻炼了孩子的身体，也培养了孩子的意志和自信心。

佝偻病的运动方法我想大家都知道了，佝偻病患者一定要每天坚持锻炼。希望佝偻病患者积极的配合自身佝偻病的治疗好。在佝偻病治疗期间，注意自己的饮食，避免饮食不当导致佝偻病疾病的严重，当然还要在生活中做好一系列的预防。

相关推荐

01:09

儿童什么时候补钙最好，补多长时间为宜

由于存在个体差异性，通常没有儿童什么时候补钙最好的说法。一般在儿童在出现缺钙的情况时，补钙效果比较好，补充时间一般为一个月以上，三个月以下。儿童通常会因偏食、营养不足等因素缺钙，引起骨骼发育异常、生长缓慢、睡眠质量差等症状。此时需及时补钙，以免导致更严重的结果，例如骨骼发育不良、佝偻病等。补钙的时间通常在一个月以上，三个月以下，家长可在医生的建议下，根据儿童的情况制定补钙计划。需注意，补钙时间不宜过短或过长，否则可能会给身体带来副作用，建议平时注意观察孩子补钙的情况，有利于了解情况并做出相对应的改善。家长应每隔一段时间就检测儿童体内的钙含量，以免补充过量对身体产生副作用。如果儿童在补钙过程中出现较为严重的不适症状，建议家长及时带其就医，以免延误治疗。

2024-11-30 32次播放

6个月宝宝晚上睡觉老醒是什么原因

6个月宝宝晚上睡觉老醒，最常见的原因就是维生素D缺乏，佝偻病所引起来的，这是最为常见的原因。因为6个月宝宝生长发育是非常快的，维生素D的需求是非常大的，而维生素D从外界摄取的机会是比较小的，因为维生素D外界摄取的，主要是依靠的是太阳的照射皮肤来转化成的维生素D。而6个月宝宝可能外出、户外活动都比较少，因此，维生素D的摄取也就比较少了，所以说这种宝宝往往会出现，维生素D缺乏引起的佝偻病。而佝偻病会造成钙磷代谢的障碍，会造成低钙血症，低钙血症就会引起来神经的兴奋性增高，神经兴奋性增高，孩子睡觉就不老实了，就是老醒。所以说对于这种孩子，得要评估一下钙磷代谢、维生素D的水平，可以通过验血，看骨密度等等这些来看是有没有维生D缺乏佝偻病的表现。第二，晚上老醒也有可能是由于腹痛所引起来的，就是肚子不舒服。因为6个月的宝宝就开始添加辅食了，有的孩子是由于食物过敏，而引起的腹痛，所以看看是不是最近添加了新的食物，引起了大便次数或者性状发生了改变，出现了肚子疼，所以睡觉就会老醒。第三，当然肠道感染，如果是疾病状态，孩子得了病了，又发烧了，晚上睡觉也是会老醒的。所以要监测一下孩子的体温，有没有发烧这种感染情况的出现，如果有，也会出现睡觉老醒。第四，还有晚上睡觉老醒就是依赖性。有时宝宝6个月应该就断了夜奶，但是有一部分宝宝，老和父母一块儿住，都在一个大床上住，晚上老是去喝奶，也会老醒。所以6个月的宝宝就应该给断夜奶，让他单独去睡觉，不能和成人在一个床上进行睡觉，这都是不正确的育儿的方式。第五，其他少见的原因，就是由于6个月宝宝有湿疹，引起来的晚上睡觉不安稳。湿疹痒，痒了之后挠了当然就老醒。这个就看看宝宝身上是不是湿疹比较严重，也会造成睡觉不安稳。总之，6个月宝宝睡觉不安稳的原因是很多的，得经过专业的儿科医生来进行判断才可以。

语音时长 02:46

2021-10-15

49976次收听

五个月宝宝老摇头算不算正常

五个月宝宝出现摇头，可能是正常，也有可能是异常的。多数情况下，五个月宝宝，由于生长发育尚未成熟，很多孩子会借助于某些信号来探知世界，所以当宝宝要是听到外界有一点点声音，会很敏感的把头摇到那一侧，即出于好奇的因素，会进行摇头。但也可能有病理的因素，如儿科最为多见的是缺乏维生素D，即维生素D缺乏性佝偻病，此时会有摇头的现象。此外，也有可能是其它的疾病，如孩子耳部有湿疹，比较瘙痒，或者孩子有中耳炎，也会刺激宝宝出现摇头的现象。

语音时长 02:30

2021-09-29

74141次收听

宝宝睡觉时突然大哭是怎么回事

小宝宝如果睡觉的时候，突然出现大哭的现象要考虑以下原因，首先有可能是婴儿本身脑发育不成熟。此外，还有一些其他的原因比如宝宝在睡觉之前过于兴奋。再有还要考虑，如果宝宝经常哭闹，还有可能是维生素D缺乏导致的佝偻病。最后，对于宝宝出现的哭闹，还要考虑一些其他因素，比如环境因素，在过冷、过热或湿度过大或过于干燥或是尿了，尿布出现潮湿，这些都能够造成宝宝出现哭闹的现象。另外，要注意宝宝因发热或是腹部的肿痛、胀气而出现的哭闹现象。

语音时长 02:15

2021-09-29

77477次收听

VitD治疗佝偻病

我国隋代巢元方在《养小儿候》中就指出“广令母将抱日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密。”可见，当时人们对佝偻病的防治就有了一定认识。

26108次浏览

佝偻病补钙都有哪些

佝偻病的好发人群以婴幼儿为多，3个月后的宝宝患佝偻病的几率升高，因此，佝偻病的预防和治疗是十分重要的，佝偻病的治疗主要在于补充维生素D并辅以钙剂，防止骨骼畸形和复发，佝偻病的治疗方式主要根据佝偻病患儿在不用时期来确定，分为活动期、恢复期，下面看看佝偻病补钙都有哪些？

60737次浏览

秋季日照短宝宝须防佝偻病

宝宝生长发育的过程，与成人一样，会随着季节的变化而有所改变，进入秋冬发育的速度比较快。当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素D的吸收，宝宝容易得佝偻病。

56329次浏览

会常常患上的佝偻病症状是什么

骨科疾病中，佝偻病是属于其中之一。生活中，患有佝偻病的人群一般是以小孩子居多。那么，常见的几大佝偻病的症状表现是怎样的呢?下面，我们就从文章中来了解下吧。1、佝偻病患者的四肢与脊柱腕、踝部膨大，佝偻病的症状可形似手镯与足镯。上下肢畸形，上下肢均可因承重而弯曲变形，能爬行时可发生上肢弯曲，较大的儿

65142次浏览

佝偻病的防治方法有哪些

佝偻病在我们生活中并不少见，其实佝偻病的发生很多都是因为营养饮食不当引起的，所以只要家长平时做好预防保健工作，是可以很好的预防孩子患佝偻病的，那么佝偻病的防治方法有哪些？下面就和各位家长介绍一下佝偻病的预防保健要从哪些方面做起。

61641次浏览

佝偻病早期症状有什么

佝偻病早期症状表现为不明多汗，夜啼，易哭闹，头发脱失等。初期症状相对来说最为轻微的，通常表现为非特异性神经兴奋性增高，会表现为多汗，不明原因晚上出汗特别多，注意鉴别多汗和正常儿童的出汗，正常的儿童在睡眠后，头部也微微的出汗，过十分钟、二十分钟后（出汗消失），这是正常的生理现象。佝偻病的孩子，整个晚上（出）汗都特别的多。还会表现为夜啼、夜卧不安、易哭闹，头发脱失，呈环状的这叫环秃，如果大片脱失，就叫做枕秃。在做实验室检查时通常会表现为碱性磷酸酶升高，血钙、血磷含量相对下降；另外X线上可以表现为骨骼的干骺端出现模糊的现象

语音时长 02:10

2020-02-24

52467次收听

02:21

佝偻病遗传吗

佝偻病全称是维生素D缺乏型佝偻病，它是一种营养代谢性的疾病，所以这种疾病并不是一种遗传病，也没有遗传倾向。临床上患佝偻病的原因就是维生素D的缺乏。如果孩子在出生以后没有及时的补充维生素D，得佝偻病的风险或者几率就会明显的降低。没有及时的补充维生素D，孩子有可能会得佝偻病，但是这是后天的原因，并不是遗传因素所造成的。所以说佝偻病它并不遗传，它不是遗传病。

2019-12-24 65265次播放

什么是佝偻病

佝偻病是什么？佝偻病其实就是一个维生素D的缺乏病。它是由于日晒减少，因为皮肤经过紫外线照射后，可以使维生素D的全体转化为有效的维生素D。再一个就是摄入不足，比如说，奶、蛋、肝、鱼等食物它可以提供生素D。再一个就是吸收的障碍，比如说，如果有小肠的疾病，可以导致吸收的障碍，以及需要量的增加，比如说小儿、孕妇、乳母等因素可以使体内维生素D不足而导致的全身性钙、磷代谢失常和骨骼的改变，其突出的表现就是小儿的佝偻病，同时会影响神经、肌肉、造血、免疫等器官的功能。严重者会影响儿童的生长发育，它包括日照射不足，维生素D的摄入不足，维生素D的吸收不良和活化障碍，这个可以引起维生素D。主要是维生素D的缺乏或者是维生素D的活化的障碍引起的钙磷代谢的失常，而同时导致骨骼的改变，其实是一个综合症。

语音时长 01:32

2019-11-13

53329次收听

02:12

佝偻病是什么引起的

佝偻病是由于维生素D缺乏病而引起的。皮肤经紫外线照射后，可以使维生素D前体转化为有效的维生素D，摄入不足，吸收障碍以及需要增加的时候，可以使体内的维生素D不足而引起全身性的钙、磷代谢失常和骨骼的改变。同时会影响神经、肌肉、造血免疫等器官的功能，严重影响儿童的生长发育。他的症状主要是精神症状，小儿易于激惹、烦躁。随着病情的进展，出现肌张力降低、关节韧带松弛、腹部膨大、患儿动作发育迟缓。重症佝偻病患者常伴贫血、肝脾肿大、营养不良、全身免疫力减弱。第二就是骨骼的改变，随着病情的进展出现骨骼的改变，包括头部，颅骨软化，多见于3到6个月的婴儿，再一个是串珠肋，脊柱和四肢骨向前或向后侧弯。

2019-11-13 56142次播放

02:25

佝偻病的早期症状

佝偻病在早期会出现盗汗、枕秃，发育迟缓、腿部畸形的症状。佝偻病实际上是婴儿缺钙造成钙磷代谢异常而产生的一系列的症状，既跟母体因为缺少钙和维生素d的摄入有关，也跟小孩出生以后摄入的营养障碍有关。一般在两岁之前，容易得佝偻病。佝偻病的后期还可能有畸形，腿部罗圈腿，x型腿。主要还是跟小孩在很小的时候，饮食摄入钙质不足，维生素d摄入不足。但也有些孩子是因为本身的肝肾功能不够好。所以如果不晒太阳或者是肝肾有功能有异常，都会造成维生素d的减少钙摄入不足，就容易产生佝偻病。

2019-10-25 58148次播放

02:29

佝偻病后遗症

佝偻病会出现膝关节内翻、膝关节外翻、跛行、行走困难等后遗症。如果有很明显跛行，建议做矫形手术进行矫正，不只是美观，也能够延缓将来关节退化的速度。佝偻病在过去在临床上比较多见，现在随着人们的生活水平的提高和营养程度的提高已经逐渐减少。一般北方比南方的发病率要高，主要跟饮食的结构有关系。佝偻病的主要是钙质摄入不足造成概率代谢异常，小孩的骨骼不能够很好的发育，最后变形而产生的。

2019-10-25 50927次播放