血压高眩晕怎么办

血压高眩晕可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式缓解。血压高眩晕通常由高血压、颈椎病、耳石症、脑供血不足、焦虑症等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜的摄入。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，每周酒精摄入不超过100克。每日进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。

2、药物治疗

可遵医嘱使用硝苯地平控释片控制血压，厄贝沙坦片改善血管紧张素系统，盐酸氟桂利嗪胶囊缓解眩晕症状。美托洛尔缓释片可降低交感神经兴奋性，甲磺酸倍他司汀片能改善内耳微循环。用药期间需定期监测血压和肝肾功能。

3、中医调理

天麻钩藤饮可平肝熄风，半夏白术天麻汤能化痰息风。针灸选取百会、风池等穴位，耳穴压豆选择心、肝、肾等反射区。推拿可采用开天门、推坎宫等手法。中药足浴使用钩藤、桑枝等药材。

4、物理治疗

超短波治疗可改善椎动脉供血，经颅磁刺激调节自主神经功能。高压氧治疗增加血氧含量，体外反搏改善心脑循环。前庭康复训练包括视靶跟踪、平衡训练等。颈部牵引适用于颈椎病引起的眩晕。

5、手术治疗

颈动脉内膜剥脱术适用于严重颈动脉狭窄患者，血管支架植入术改善脑血管供血。迷走神经刺激术调节自主神经功能，前庭神经切断术治疗顽固性眩晕。手术需严格评估适应证和禁忌证。

血压高眩晕患者应建立健康档案，定期监测血压和眩晕发作情况。保持饮食清淡，多食全谷物、深海鱼和新鲜蔬果。避免突然改变体位，起床时遵循三个半分钟原则。保持情绪稳定，可通过冥想、呼吸训练缓解压力。注意居家安全，浴室铺设防滑垫，避免独处时发生意外。若出现剧烈头痛、视物模糊等症状应立即就医。