髌骨骨折多久可以全部弯曲到正常

髌骨骨折后膝关节完全恢复弯曲功能一般需要3-6个月，具体时间与骨折类型、治疗方式及康复训练效果有关。

髌骨骨折后膝关节活动度恢复分为三个阶段。骨折后1-2周内需保持伸直位固定，避免早期活动导致移位。2-6周可在医生指导下开始被动屈曲训练，角度控制在30-60度以内，此阶段骨折端初步愈合但稳定性仍较差。6-12周逐渐增加主动屈曲训练，多数患者可达到90-120度活动范围。完全恢复至正常弯曲角度通常需要12-24周，此时骨折线完全消失且肌肉力量基本重建。康复过程中需定期复查X线片，若出现关节僵硬需配合物理治疗。影响恢复时间的因素包括骨折是否涉及关节面、是否行内固定手术、是否存在骨质疏松等基础疾病。保守治疗者恢复时间可能比手术治疗延长1-2个月。康复期间应避免剧烈运动，防止发生再骨折。

髌骨骨折患者康复期需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等。可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练维持肌力，但须避免负重深蹲或跳跃动作。若康复过程中出现关节肿胀加剧或持续疼痛，应及时就医评估。定期随访有助于医生根据恢复情况调整康复方案，确保膝关节功能最大程度恢复。