腰45腰5骶1椎间盘突出2毫米严重吗

腰45腰5骶1椎间盘突出2毫米一般不严重，多数情况下属于轻度突出，症状轻微或无症状。如果出现神经根受压、持续性疼痛或运动功能障碍，则可能较为严重，需要及时就医。椎间盘突出可能与退行性变、外伤或长期不良姿势等因素有关。

椎间盘突出2毫米时，突出物较小，通常不会对周围神经根或脊髓造成明显压迫。患者可能仅有轻微腰痛或局部不适，日常活动基本不受影响。这种情况多见于早期退行性改变，通过保守治疗如休息、物理疗法和姿势调整，症状往往可以得到缓解。日常注意避免久坐和负重，加强核心肌群锻炼，有助于维持脊柱稳定。

当突出物位置特殊或伴随椎管狭窄时，即使突出仅2毫米，也可能引发神经根刺激症状。患者可能出现下肢放射痛、麻木或无力，影响行走和日常生活。这种情况需结合影像学检查和临床症状综合评估，必要时进行药物治疗或介入治疗。及时就医可以明确诊断并制定个性化管理方案。

椎间盘突出患者应注意保持正确姿势，避免弯腰提重物，选择硬板床休息。适量进行游泳、平板支撑等低强度运动，增强腰背肌力量。饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。定期复查和随访可监测病情变化，预防症状加重。