怎样防治口腔溃疡 怎么治疗

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式防治，通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合含氟牙膏减少细菌滋生。饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。定期更换牙刷防止细菌残留，矫正尖锐牙体或修复义齿可减少黏膜摩擦。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡，增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉摄入。每日补充200克新鲜蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，其维生素C和锌元素有助于黏膜修复。发作期选择温凉流质饮食如牛奶、米粥减轻疼痛。

3、局部用药

醋酸地塞米松口腔贴片可直接黏附于溃疡面缓解炎症，重组人表皮生长因子凝胶能促进创面愈合。疼痛明显时可短暂使用利多卡因凝胶局部麻醉，但每日不超过3次。含溶菌酶的含片具有抗菌作用，适合继发感染时使用。

4、口服药物

反复发作患者可短期服用泼尼松片控制免疫反应，配合葡萄糖酸锌片改善黏膜代谢。存在贫血时需补充琥珀酸亚铁片，叶酸缺乏者服用叶酸片。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡。

5、中医调理

心脾积热型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐清胃散汤剂。外治可选用冰硼散吹敷或西瓜霜喷剂，针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。发作期避免熬夜和情绪波动，练习八段锦有助于气机调畅。

防治口腔溃疡需建立长期健康管理意识，每日保证7-8小时睡眠避免免疫力下降，戒烟限酒减少黏膜刺激。均衡膳食中每周摄入动物肝脏、深海鱼类等富含维生素B12的食物，运动选择太极拳、游泳等温和项目。每半年进行口腔检查，发现龋齿或牙周病及时治疗。若溃疡持续2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大，须立即就诊排查白塞病等系统性疾病。