哺乳期能不能吃茨菇

茨菇又称慈姑，为泽泻科慈姑属植物慈姑的球茎。一般情况下，哺乳期的妇女能吃慈姑。具体分析如下：

慈姑是一种味酸、咸，性平的中药材，无毒。慈姑呈长卵圆形或椭圆形，水分较多，富含淀粉。慈姑分布于南方，生于沼泽、水塘，常栽培于水田。慈姑具有活血凉血、止咳通淋、散结解毒的功效，主要是治疗产后血闷、胎衣不下、带下、崩漏、咳嗽痰血等症状。慈姑含有维生素C、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质，能够补充哺乳期所缺失的营养成分。且慈姑不具有回奶的作用，所以可以在医生的建议下，适量食用。但是孕妇慎用，避免发生不良反应。

哺乳期间需要注意调整好自己的心情，保持心情舒畅，可以常听舒缓心情的音乐。同时也可以做一些运动，比如散步、瑜伽等，锻炼自己的身体。