踝关节扭伤会留下后遗症吗

踝关节扭伤是否留下后遗症，取决于扭伤的严重程度、治疗是否及时规范以及康复锻炼是否到位。多数轻微扭伤经过正确处理可完全恢复，但部分严重扭伤或处理不当者可能出现慢性疼痛、关节不稳、创伤性关节炎等后遗症。

踝关节韧带仅为轻度拉伸或部分撕裂，局部肿胀疼痛较轻，关节稳定性尚可。早期采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，配合适当康复训练，如踝泵运动、轻柔拉伸，韧带组织通常能良好愈合，关节功能可恢复正常，不易遗留长期问题。

若扭伤导致韧带完全断裂、伴有踝关节明显不稳或软骨损伤，肿胀疼痛剧烈。未经正规固定或手术修复，受损韧带可能愈合不良，导致韧带松弛。关节稳定性下降会使踝关节在活动时容易再次扭伤，长期负荷异常可加速关节软骨磨损，引发持续性隐痛、关节僵硬或活动受限，甚至发展为创伤性关节炎。

踝关节扭伤后应尽早就医评估损伤程度。急性期遵循医生指导进行固定或治疗，康复期在专业人员指导下逐步进行力量平衡和本体感觉训练，如单腿站立、使用平衡板，有助于增强关节稳定性，降低后遗症发生概率。日常活动中注意选择支撑性良好的鞋具，避免在不平整路面剧烈运动。