腰突出一般要卧床多久

腰椎间盘突出一般需要卧床1-3周，具体时间与病情严重程度、个体恢复能力及治疗方式有关。

腰椎间盘突出急性期通常建议严格卧床1-2周，此时应避免坐立和弯腰动作，以硬板床配合仰卧位为主，可减轻椎间盘压力。若伴随神经根水肿或剧烈疼痛，需延长至2-3周，期间结合牵引、理疗等保守治疗。部分患者经早期干预后症状缓解较快，1周内可逐步恢复轻度活动。慢性期或轻度突出者可能仅需3-5天短期卧床，后续通过腰背肌锻炼强化支撑功能。卧床期间需注意每2小时翻身一次预防压疮，并在医生指导下进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

腰椎间盘突出患者卧床期间应保持床垫硬度适中，避免软床加重脊柱变形，可于膝下垫薄枕缓解腰部压力；症状缓解后需循序渐进增加活动量，初期避免提重物及久坐，建议穿戴腰围保护，日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群稳定性，饮食上注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康，若出现下肢麻木无力需立即复诊评估是否需要调整治疗方案。