减肥期间吃面条会胖吗
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减肥期间适量吃面条一般来说不会胖。面条当中的营养成分非常多，而且很容易产生饱腹感，这样就可以防止因为吃的太多而长胖。而且面条在煮制的过程中会吸收大量水分，其本身的热量也不是很高，所以吃了面条不会长胖。
现在的人对于外在的形象要求是比较高的，都希望能够拥有一个好身材。有些人的身材比较胖，为了能够瘦一些，所以便选择节食减肥，很多东西平时都不敢吃，生怕会长胖。那么减肥期间吃面条会胖吗？
一、减肥期间吃面条会胖吗
减肥期间适量的吃面条并不会胖。面条当中含有丰富的营养成分，对于正处于减肥期的人来说，吃面条很容易有饱腹感，不用吃很多就觉得饱了。这样就可以减少其它食物的摄入量，防止因为吃的太多而长胖。面条在制作的时候需要放在水中煮，这样就会吸收大量的水分，吃了之后可以为身体补水。而且面条本身的热量就不是很高，适当的吃一些并不会长胖。
二、减肥期间吃什么面条不会长胖
1.乌冬面
减肥期间可以吃一些乌冬面。乌冬面属于杂粮鲜面条，不仅有着丰富的营养，而且还有多种纤维素成分。这种纤维素不仅会加快肠道的蠕动速度，而且也可以减少脂肪和糖分的吸收，从而有效的预防和改善便秘，也能够防止身体长胖。
2.玉米面条
减肥的人如果想吃面条，可以选择玉米面条。这种面条的热量极低，而且其中含有丰富的大豆卵磷脂、脂肪酸以及维生素E成分，对于降低血压和血脂来说有着很大的帮助，也可以减肥瘦身和美容养颜。
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膳食纤维含量高的食物
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能不能用牛奶喝药
牛奶、酸奶对人体非常好，建议每天喝一定的量。在吃药的过程中是否可以喝牛奶和酸奶，其实在开药的时候咨询开药的医生是最简单的办法。比如沙星类的药或者与铁剂相关的药物，可能会建议与酸奶和牛奶相隔一段时间；吃完酸奶、牛奶，间隔两个小时以上再吃也可以。如果常年需要吃某种药物，医生又建议药物与牛奶、酸奶不要同时服用，在这种情况下牛奶中的营养素可以从其他方面得到。其实牛奶可以提供的，第一是钙，第二是优质蛋白质。鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以提供优质蛋白质。乳制品是最好的补钙方法，因为特别利于消化吸收。如果现在暂时不能食用乳制品，其实绿色的蔬菜，比如菌类、豆腐，甚至鸡蛋中都含有钙质。可以更加注重膳食平衡，在牛奶以外吃鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜，每天保证半个小时的日晒。在这一段时间内，尽量争取在其他食物中补充一些钙质；如果暂停服药，再使用酸奶、奶酪、牛奶作为补钙的方式，其实也可以调和。
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番茄和花椰菜营养价值有哪些
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