来例假期间口腔溃疡怎么办呢

来例假期间口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、补充维生素、缓解压力等方式治疗。口腔溃疡可能与激素水平变化、免疫力下降、营养缺乏、口腔损伤、精神紧张等因素有关。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免加重疼痛。可选择儿童牙刷减少摩擦，刷牙时避开溃疡部位。

2、调整饮食

避免辛辣、过酸、过硬或过烫的食物刺激溃疡。建议选择温凉的流质或半流质食物，如小米粥、蒸蛋羹、藕粉等。适量食用富含维生素B族的食物如香蕉、燕麦，有助于黏膜修复。每日饮水保持口腔湿润，但需避免碳酸饮料。

3、局部用药

可遵医嘱使用口腔溃疡贴片如醋酸地塞米松粘贴片，或喷涂西瓜霜喷剂促进愈合。疼痛明显时可短期使用复方苯佐卡因凝胶局部麻醉。含服西地碘含片有助于消炎，但孕妇慎用。用药前需清洁溃疡表面，避免继发感染。

4、补充维生素

经期因铁流失可能加重口腔溃疡，可适量补充复合维生素B片和维生素C片。缺铁性贫血患者需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片。避免过量补充锌剂，可能干扰铜吸收。建议通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物补充营养素。

5、缓解压力

经期激素波动易导致情绪紧张，可通过冥想、深呼吸或听音乐放松。保证每天睡眠时间，避免熬夜加重免疫力下降。适度散步或瑜伽有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。疼痛影响睡眠时可咨询医生使用短期助眠药物。

经期口腔溃疡多与体内激素水平变化相关，通常月经结束后会自行缓解。若溃疡直径超过5毫米、持续两周未愈或伴随发热，需及时就诊排查白塞病等系统性疾病。日常建议使用含氟牙膏预防龋齿，经期前后注意保暖避免受凉，保持规律作息有助于调节内分泌平衡。记录月经周期与溃疡发作时间，有助于医生判断是否存在周期性口腔溃疡。