过敏脸上起了密密麻麻的小疙瘩

过敏脸上起了密密麻麻的小疙瘩通常是过敏性皮炎的表现，可能与接触性过敏原、食物过敏、紫外线刺激、化妆品成分不耐受或自身免疫异常等因素有关。建议及时就医明确过敏原，避免搔抓患处。

1、接触性过敏原

花粉、尘螨、动物毛发等外界物质接触皮肤后可能引发变态反应，表现为面部红斑、丘疹伴瘙痒。需用生理盐水冷敷缓解症状，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏等抗过敏药物。日常需保持环境清洁，过敏季节减少外出。

2、食物过敏

海鲜、坚果等致敏食物摄入后可能通过IgE介导的过敏反应导致面部皮疹。常伴有唇部肿胀或胃肠不适。可检测血清特异性IgE抗体明确诱因，急性期需停用可疑食物，口服盐酸西替利嗪滴剂缓解症状。

3、紫外线刺激

日光性皮炎患者暴露于紫外线后，面部可能出现密集小疙瘩伴灼热感。需立即避光并使用医用冷喷仪镇静皮肤，外涂丁酸氢化可的松乳膏减轻炎症反应。日常应选择SPF30以上的物理防晒霜。

4、化妆品不耐受

含酒精、香精等刺激成分的护肤品可能破坏皮肤屏障，引发接触性皮炎。表现为使用部位出现针尖大小丘疹。应立即停用可疑产品，用维生素E乳保湿修复，严重时需联合吡美莫司乳膏治疗。

5、自身免疫异常

特应性皮炎患者因免疫调节失衡，面部易反复出现湿疹样皮疹。多伴随皮肤干燥脱屑。需长期使用他克莫司软膏维持治疗，配合医用敷料湿敷。避免过热环境刺激，选择无皂基洁面产品。

面部过敏期间应暂停使用功效型护肤品，每日用34-36℃温水清洁，避免机械摩擦。饮食注意补充维生素B族和必需脂肪酸，限制辛辣刺激食物。若48小时内症状未缓解或出现渗出、脓疱等感染迹象，需立即至皮肤科就诊进行斑贴试验或血常规检查。外出建议佩戴纯棉口罩减少外界刺激，夜间睡眠保持室内湿度在50%-60%为宜。