山药的功效与作用
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山药的功效与作用通常是健脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
1、健脾养胃：山药通常可以归脾经，如果存在脾虚食少、久泻不止等不适症状，有利于维持脾胃功能的正常运行，起到较好的健脾养胃作用。
2、生津益肺：山药味甘，性平，可归肺经，如果存在肺虚咳嗽的情况，适量吃山药有较好的生津益肺作用，缓解口渴、咳嗽等不适症状。
3、补肾涩精：山药可归肾经，适量吃山药有利于维持肾脏功能的正常运行，如果存在遗精、尿频等情况，有利于缓解不适感。
日常生活中，要注意养成均衡的饮食习惯，避免只吃某一类食物，以免身体的各项机能出现异常状态。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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