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如何治疗好腰肌劳损

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腰肌劳损积极治疗是关键,拖延治疗很容易加重病情,严重的话还会引发其他并发症。目前治疗腰肌劳损的方法有药物治疗,物理治疗,牵引治疗,手术治疗及微创治疗等等,提醒患者要慎重选择,下面我们就来看看如何治疗好腰肌劳损?

1、药物疗法。患有腰肌劳损药物治疗是患者的首选。药物治疗具有消炎止痛、活血化瘀的作用,但是患者要注意,药物治疗只能起到缓解的作用,并不能完全治愈疾病。

2、物理疗法。治疗腰肌劳损常用的物理疗法有按摩、拔罐及针灸等等,采用的物理疗法主要能够起到消炎止痛、活血化瘀的作用,但是该方法很难根除病因,治标不治本。

3、牵引疗法。牵引也是治疗腰肌劳损常见的方法,但是患者要注意牵引只能起到一时的缓解和止痛作用,并不能彻底的根治。而且盲目的按摩和牵引会导致病情的进一步恶化。

4、手术疗法。治疗腰肌劳损手术也是方法之一,提醒患者要谨慎选择。因为手术一般都会存在一定的风险性,而且手术的创伤大,恢复时间长,费用高,易复发等等。

以上就是对“如何治疗好腰肌劳损”的相关介绍,相信大家对腰肌劳损的治疗方法也都清楚了。患有腰肌劳损不及时治疗会给患者造成很大的危害,同时还会影响患者正常的生活质量,希望大家能重视,做到早发现早诊断早治疗。

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腰肌劳损怎么缓解
腰肌劳损最佳治愈方法治疗腰肌劳损的最佳方法主要是主动的功能锻炼,包括腰背肌的功能锻炼,如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,这些是最好的锻炼方法。腰肌劳损是一种比较常见的病症,主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。注意平时多卧床休息,尽量避免经常弯腰负重,可以考虑多热敷按摩,另外使用些活血化瘀的膏药消痛贴膏于患处,这样利于缓解疼痛。腰肌劳损怎么锻炼对于腰肌劳损的锻炼方法,首先要激活和强化深层核心肌肉。平时可以练习两点支撑法。双手双膝四足位支撑好,双手在双肩正下方,双膝之间有一拳的距离,大腿与地面垂直。调整骨盆的位置,让臀部上方与地面平行,肩胛骨保持下抑,手臂用力推起身体并保持挺胸,整条脊柱是一条自然的曲线,完成4点支撑。然后慢慢将对侧的手脚离开地面并伸至水平,变成2点支撑,身体保持不动。不仅包含身体左右的晃动,整条脊柱都不能有任何屈伸动作。每侧10次3组。腰肌劳损吃什么药效果最好西医中对于腰肌劳损通常用吲哚美辛肠溶片治疗,它的主要成分吲哚美辛,能够起到镇痛、解热的作用。对于软组织损伤和炎症也能够有效治疗,不过这款药物的不良反应比较多,因此要谨慎使用。而中医中对于腰肌劳损有多种药物可以进行治疗,药物主要作用大多为活血通络,益气健脾,强健筋骨。腰肌劳损最忌讳什么腰肌劳损最忌讳经常弯腰、久坐、久站负重、长时间重体力劳动和突然腰部用力。腰肌劳损是腰背肌慢性损伤,表现为腰背肌长期慢性的收缩,导致腰背肌的损伤从而出现慢性疼痛。腰肌劳损的诱发因素和久坐相关,若一直坐着,通常要求每坐半个小时能够站起来休息1-2分钟。同时需避免弯腰,长期弯腰会加重腰肌劳损。此外负重,如拎重物,搬家时搬重物都会引起腰肌劳损加剧。腰肌劳损正确睡姿仰卧位时,可以在膝盖下方垫高直到腰椎贴住床面没有空隙。头部的枕头应该枕到颈椎下方支撑,不是枕在头下方。侧卧位时,可以在膝盖之间垫一个枕头,在胳膊和胸廓之间垫一个枕头。这样做为了让脊柱,髋尽量不歪,同时让脊柱不旋转太多,不含胸驼背。
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后背腰两侧痛怎么回事
后腰两侧的疼痛,最常见的原因就是腰肌劳损,或者腰背肌筋膜炎。这种情况在临床上最多见于长期伏案工作者,或者经常弯腰干活的重体力劳动者。因为这部分人群需要长期保持一种姿势,这种姿势是身体前倾、腰部前屈,腰椎负荷非常大,腰背肌肉需要提供更大的力量来维持姿势,久而久之就会出现腰肌劳损。这种腰肌劳损的患者,一般在往前弯腰的时候症状会加重。另外,如果不注意保暖,也可以导致腰背部肌肉的受凉,影响肌肉血液循环,也会出现缺血性的疼痛,缺血又会导致肌肉痉挛,形成恶性的循环。
腰窝酸疼是什么原因
腰窝酸痛最常见的有以下几个方面的原因:一、泌尿系的问题,比如最常见的就是肾和输尿管方面的问题,比如有肾脏的炎症或者肿瘤,有肾结石、输尿管的结石、炎症和梗阻会出现腰窝的酸痛或肾虚的疼痛。二、腰肌劳损、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等一些病变。比如临床上常见的腰肌劳损会出现双侧对称性的腰部的疼痛。另外,骶髂关节炎、强直性脊柱炎等导致的情况。这些要通过一些腰椎的影像检查,常规的血化验去判断有没有这方面的问题。
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2021-09-29

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什么是腰肌劳损的常见危害
腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。由于其给患者带来的危害是非常大的,所以,患者需要对其进行有效的治疗,然而,腰肌劳损的常见危害我们不能忽视。
得腰肌劳损怎么治比较好呢
其实对于腰肌劳损这种疾病如果我们处理的话,我们需要了解患者的生活环境,这是因为腰肌劳损这种疾病如果长期的生活在劳累的环境下那么患者的疾病痛苦就会增加,随着我们对疾病研究的进展加快,患者也需要及时的了解疾病的治疗,那么究竟得腰肌劳损怎么治比较好呢,针对这一问题,下面就一起来具体了解一下吧。
哪些中成药可以治疗腰肌劳损
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急性腰肌劳损怎么恢复
患者急性腰肌劳损第一个要进行冷敷,一定要注意休息,可以做一些理疗。1、冷敷是用毛巾包一下冰块放在腰部,有两个目的,一是减轻疼痛,二是防止肿胀进一步加剧,这是第一个冰敷;2、卧硬板床,七天之内建议要冰敷,七天之后就可以用活血化瘀的药物,可以热敷。以往的观点冷敷要24小时或者48小时,现在看来是不行的,病人一个星期内有时还会肿胀,所以说七天之内建议病人冰敷,连续冰敷七天,一天冰敷两次,一次是15到20分钟左右就足够了;3、可以做一些理疗,你比方说七天之后可以做一些红外线照射和做一些中频都可以。
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腰肌劳损的症状特点
腰肌劳损的症状是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重;不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损通过卧床休息,保持放松的姿势或者中医理疗的方法可以恢复,症状也可以随之缓解。
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腰肌劳损严重吗
腰肌劳损导致腰部的功能受影响,主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。长期以往会并发更严重的疾病,包括椎间盘突出,椎管狭窄,骨质增生,韧带损伤等。
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腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季节的保暖工作,尤其是要避免腰部受凉受寒。其次患者要注意不要长时间坐在电脑前,要适当的进行休息活动,加强腰部肌肉锻炼。最后在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。
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