孕妇血压正常值范围

孕妇血压正常值范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。

血压测量值在90-139/60-89毫米汞柱之间通常属于正常情况，表明孕妇心血管系统功能稳定，能够满足自身及胎儿生长发育的需求。日常监测血压时，建议选择安静状态下进行测量，避免情绪波动或剧烈活动后立即检测，以确保数值的准确性。测量过程中需保持坐姿端正，手臂与心脏处于同一水平，使用经过校准的电子血压计或汞柱血压计均可获得可靠数据。记录每次测量的收缩压和舒张压数值，便于动态观察血压变化趋势。若连续多次测量结果均处于正常范围，且无头晕、水肿、视物模糊等异常表现，一般无须特殊干预，维持均衡饮食和适度活动即可。

孕妇需定期进行产前检查，监测血压变化，避免高钠饮食和过度劳累，保持情绪稳定，有助于维持血压在正常范围内。日常饮食中可适量增加富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶和绿叶蔬菜，减少腌制食品和加工肉类的摄入。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免长时间站立或静坐。若出现血压异常或伴随不适症状，应及时就医评估，遵医嘱进行进一步管理。