早餐长期只喝牛奶燕麦好吗

早餐长期只喝牛奶燕麦，但午餐和晚餐能够补充更多的营养元素，可能比较好，但是如果午餐、晚餐摄入营养元素不足，可能不太好。

适量地空腹喝燕麦牛奶一般不会对身体有所影响，午餐和晚餐能够补充更多的营养元素，早餐喝牛奶燕麦能够很好地补充机体所需的营养，有助于增强身体抵抗力。

但是如果长期早餐喝牛奶燕麦可能会导致饮食比较单一，并且午餐、晚餐也摄入的营养不足，会造成蛋白质、膳食纤维等成分摄入不足，导致营养失衡。

建议早餐注意合理饮食，保持营养均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果，有利于补充人体所需的营养物质。