骨性膝关节炎是什么原因引起的

骨性膝关节炎可能由遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长、关节过度使用等原因引起，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传易感性，关节软骨结构或代谢异常，可能较早出现骨性膝关节炎。这类患者需关注家族病史，早期通过控制体重、避免剧烈运动等方式延缓病情发展。

2、关节损伤

膝关节外伤如骨折、韧带撕裂可能导致关节面不平整，加速软骨磨损。长期未规范治疗的运动损伤也可能发展为骨性膝关节炎，需及时处理损伤并遵医嘱康复。

3、肥胖

体重超标会增加膝关节负荷，长期压力可导致软骨退化。每增加1公斤体重，膝关节承重增加3-4公斤，控制体重是重要预防手段。

4、年龄增长

关节软骨随年龄增长自然退变，修复能力下降。50岁以上人群发病率显著升高，需注意补钙和维生素D，适度进行游泳等低冲击运动。

5、关节过度使用

长期蹲跪、爬山等重复性动作可能造成关节劳损。重体力劳动者、运动员等职业人群需注意劳逸结合，必要时使用护膝等辅助器具。

骨性膝关节炎患者日常应保持适度运动如骑自行车、水中行走，避免爬楼梯和深蹲；饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，控制高油高糖食物；冬季注意关节保暖，疼痛发作时可短期使用热敷缓解症状。若出现关节变形或持续性疼痛，建议尽早就医评估。