手腕筋疼手背胳膊是怎么了

手腕筋疼伴随手背胳膊疼痛可能由腕管综合征、肌腱炎、颈椎病、风湿性关节炎或外伤等原因引起。症状多表现为局部酸痛、活动受限、麻木或肿胀等，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕部受压导致的疾病，常见于长期重复手腕动作者。症状包括手腕掌侧疼痛放射至手背和胳膊，夜间加重伴手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或局部注射复方倍他米松注射液缓解炎症。物理治疗如腕部支具固定也有帮助。

2、肌腱炎

手腕及手背肌腱过度使用可能引发无菌性炎症，表现为活动时牵拉痛、局部压痛。急性期需制动并冷敷，慢性期可热敷配合双氯芬酸钠凝胶外涂。严重者需超声引导下注射利多卡因注射液混合曲安奈德注射液。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能引起放射性疼痛至手腕和胳膊，常伴颈部僵硬。可通过颈椎牵引、微波理疗改善，药物可选颈复康颗粒配合塞来昔布胶囊。日常需避免长时间低头。

4、风湿性关节炎

自身免疫反应导致的多关节炎症，晨僵明显且呈对称性疼痛。需使用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛发作时联合洛索洛芬钠片。定期检测肝肾功能及血沉指标。

5、外伤后遗症

陈旧性腕关节扭伤或骨折可能导致慢性疼痛，活动时加重。急性损伤后未彻底治愈易遗留症状，可通过冲击波治疗或关节腔注射玻璃酸钠注射液改善。

日常需注意手腕保暖避免受凉，工作时每30分钟活动腕关节，睡眠时保持手臂自然伸展。可进行握力球训练增强肌腱耐力，但急性疼痛期禁止过度用力。若疼痛持续超过1周或出现明显肌力下降，须及时至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行肌电图或MRI检查明确神经及软组织损伤程度。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。