左手手腕内侧筋痛是怎么了
左手手腕内侧筋痛可能与肌腱炎、腕管综合征、腱鞘囊肿、外伤或过度使用有关。该症状通常表现为局部疼痛、活动受限或肿胀，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗或手术等方式缓解。
1、肌腱炎
肌腱炎是肌腱的炎症反应，常因重复性动作或过度使用导致。左手手腕内侧筋痛可能与桡侧腕屈肌腱炎有关，通常表现为局部压痛和活动时疼痛加重。治疗措施包括减少手腕活动、使用支具固定、遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。若症状持续，可考虑局部注射糖皮质激素或进行超声波治疗。
2、腕管综合征
腕管综合征是因正中神经在腕管内受压引起的疾病，可能导致左手手腕内侧疼痛并伴有手指麻木。该病常与长期重复性手部动作或腕部外伤有关。治疗包括佩戴腕部支具、避免诱发动作、遵医嘱使用甲钴胺片或维生素B1片营养神经。严重者可考虑腕横韧带切开减压术。
3、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是发生在肌腱或关节附近的良性肿物，可能压迫周围组织引起左手手腕内侧疼痛。囊肿通常表现为可触及的圆形包块，质地较硬。初期可通过观察或穿刺抽吸治疗，若反复发作或影响功能，可能需要手术切除。日常应避免手腕过度用力，防止囊肿增大。
4、外伤
左手手腕内侧筋痛可能由直接撞击、扭伤或拉伤等外伤引起。急性期表现为局部肿胀、淤血和活动受限。应立即停止活动并冷敷，48小时后可热敷促进恢复。遵医嘱使用云南白药气雾剂或活血止痛胶囊，必要时进行X线检查排除骨折。恢复期间应避免手腕负重，逐步进行功能锻炼。
5、过度使用
长期重复性手腕动作如打字、使用鼠标或手工劳动可能导致左手手腕内侧肌肉肌腱劳损。症状多为慢性隐痛，活动后加重。改善措施包括调整工作姿势、定时休息、做手腕伸展运动，必要时使用护腕提供支撑。可配合热敷或遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
左手手腕内侧筋痛患者应注意休息，避免重复性手腕动作和提重物。日常可进行温和的手腕伸展运动增强肌肉力量，使用护腕提供支撑。饮食上可增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。若疼痛持续超过一周、夜间加重或伴有明显麻木无力，应及时就医明确诊断，避免延误治疗导致功能受损。
