右胳膊疼是怎么回事儿

右胳膊疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肘关节炎、神经压迫等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤，表现为酸胀痛感，活动时加重。局部热敷配合休息多可缓解，急性期可冷敷15分钟。

2、颈椎病

颈椎间盘突出压迫颈神经根时，疼痛可放射至右臂，常伴手指麻木。可能与长期低头、枕头过高等因素有关。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引、甲钴胺片等营养神经药物。

3、肩周炎

肩关节囊粘连引发的炎症可导致右臂上举困难，夜间痛明显。50岁左右人群高发，可能与糖尿病、甲状腺疾病相关。玻璃酸钠注射液联合爬墙训练可改善症状。

4、肘关节炎

网球肘或高尔夫球肘等过度使用性损伤，表现为肘关节外侧或内侧压痛。双氯芬酸钠凝胶外用配合护具固定效果较好，严重者需局部封闭治疗。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能压迫臂丛神经，引发沿神经走向的放射性疼痛。肌电图检查可明确诊断，维生素B1片、甲钴胺分散片等药物有助于神经修复。

日常应注意避免单侧手臂过度负重，使用电脑时保持肘关节90度屈曲，睡眠时避免压迫患侧。可适当进行肩关节环转、手指爬墙等低强度训练，若疼痛持续超过1周或出现肌力下降、感觉异常等情况，须尽快至骨科或疼痛科就诊。