跟腱断裂治愈后要多久才能走路

跟腱断裂治愈后一般需要6-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与损伤程度、康复方案及个体差异有关。

跟腱断裂术后或保守治疗初期需严格制动，通常使用石膏或支具固定4-6周，此阶段禁止负重行走以避免跟腱再次撕裂。4-6周后通过超声检查确认愈合情况，若恢复良好可开始穿戴跟腱靴并配合渐进性负重训练，从部分负重过渡到完全负重约需2-4周。康复中期需在物理治疗师指导下进行踝关节活动度训练及低强度肌力练习，逐步恢复足部抓地力和平衡能力。8-10周后多数患者可尝试短距离平地行走，但需避免跑跳或剧烈运动。完全恢复正常步态通常需3-6个月，期间需持续进行提踵训练和柔韧性锻炼以增强跟腱强度。

康复期间应定期复查，若出现局部红肿、异常疼痛或活动受限需及时就医。饮食上可增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复，避免吸烟及高糖饮食影响愈合。行走初期建议使用助行器或拐杖分担体重，选择软底防滑鞋减少足部压力。