少吃点真的能减肥吗
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少吃点真的能减肥的说法不一定正确，少吃高热量的食物可能没有减肥的效果，少吃低热量的食物可能会减肥。
如果平时少吃，但吃五花肉、炸鸡、炸薯条、瓜子等高热量的食物，即使进食量少，但也会导致脂肪堆积，不仅不能减肥，还可能会有增肥的效果，所以少吃点真的能减肥的说法不正确。如果少吃西红柿、黄瓜、生菜等低热量的食物，可能会有减肥的效果。
少吃点真的能减肥说法不准确，减肥不一定要少吃，平时控制重热量摄入即可。少吃并不一定会减肥，而且还会导致营养不均衡。建议平时可以多进行体育锻炼，如行走、慢跑、游泳、跳绳等。减肥时适当进行体育锻炼，可以促进体内脂肪消耗，能够帮助减肥。除此之外，减肥需要持之以恒，要长期控制热量摄入，每天进行运动。
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几岁减肥最好
并没有几岁减肥最好这一说法，如果情况允许，应该在18岁之后减肥。如果在身体发育期间减肥，可能会导致身体发育落后。但对于过于肥胖的儿童，应该及时减肥。不存在几岁减肥最好这一说法，需要根据个人情况而定。如果是为了美观，可以在成年之后减肥，也就是18岁之后。如果过早的减肥，特别是在身体发育期间减肥，若采取不当的减肥方式，如过度节食，会导致机体营养不良，从而造成身体发育落后。但对于过于肥胖的儿童，由于肥胖会影响自身健康，必要时可以立刻减肥。需要注意的是，减肥应该选择科学的方式，限制每日摄入的总热量，饭后适当运动锻炼，进行慢跑、快走等有氧运动，促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。建议根据个人情况，选择合适的时间减肥。
欧包可以减肥吗
单独依靠吃欧包并不可以减肥，减肥需通过饮食调理以及体育锻炼，保证热量摄入小于热量消耗，即可达到减肥的目的。欧包的成分含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等，其中一百克的欧包内含一百八左右大卡，属于相对低热量的食物。但若患者单独依靠吃欧包，并不能达到减肥的目的。减肥的原理是通过机体摄入食物的热量小于机体消耗的热量，即可达到减肥的效果。减肥者可通过日常吃低脂、低热量的食物，如生菜、黄瓜、西红柿、白菜、牛肉、鸡肉等食物，从而减少热量的摄入。同时可以适当体育锻炼，如慢跑、游泳、跳操、打羽毛球、打篮球等运动，消耗机体存留的热量和脂肪，从而达到减肥的效果。减肥者在减肥过程中，应选择科学合理的方式，避免长期节食或者过度劳累，以免对身体造成不利的影响。
腰腹吸脂后感觉有波动什么原因
腰腹吸脂以后的波动感关键是看患者在什么阶段开始产生的，在早期的话，如果是在塑身带还捆扎的情况下，患者一般感觉不到波动感，如果要是后期把塑身带松开以后，如果能感觉到波动的，在早期特别在两周之内的时候，要怀疑是不是有残存的血腥肿或者是血肿。腰腹环吸在早期过多的运动也会导致术区的积液，这种情况也会出现一个波动感。这个时候往往都要去找手术医生进行复诊，不能等段时间就不管了，这肯定是不行的。但是到后期如果要是还存在波动感，也是应该到医院去做个b超，进行一个检查。但是这种波动感往往要结合患者自身的术前的脂肪量和术中的抽吸量，有可能后期还是有部分的脂肪残留，同样也会产生一些波动感。总而言之，这种最终的判断还是要结合医生的意见来做最终的指导。
吸脂到底靠不靠谱
吸脂是靠谱的。吸脂可以改善脸型、下巴臃肿、双下巴，可以使脸部变得清晰。面部臃肿、脸部肥胖，吸完脂后显得精干，腰腹部臃肿、走路跑步困难，吸完脂后人会健步如飞，胳膊臃肿，虎背熊腰，吸完以后可以变得苗条。总之吸脂是靠谱的，还可以改善身体状况，特别肥胖的吸完脂以后，体内甘油三酯就会减少，心血管疾病就会减少。吸脂还可以填充面部，改变面部轮廓，更显年轻化，面部轮廓更漂亮，减肥塑形也是一个很好的办法。
水动力吸脂会不会凹凸不平
水动力吸脂是有可能发生凹凸不平的，因为水动力吸脂本身这也是吸脂方式的一种，只是说应用水动力机器进行冲洗，水动力吸脂和传统的抽吸方法相比，可能抽吸的效率更高，抽吸时间花费更多，但是水动力吸脂在进行术前要进行详细的预判，同时在手术中操作必须谨慎小心，如果抽吸的部位不够均匀，也有可能导致凹凸不平情形的发生。所以对于水动力吸脂以后，建议病人不管是手术前中后都要加强护理、观察、治疗，才能减轻水动力吸脂后的风险。
抽大腿内侧脂肪多长时间恢复
大腿内侧吸脂，一般初期肿胀在1~2周，一般在3~4周时，就能看出相对比较明显的瘦身效果，完全消肿了与其他美容手术是一样的，至少需要半年时间，但是瘦的明显了，3~4周就能看出来，剩下的随着时间推移会变得越来越瘦。但就吸脂手术而言一般在半年之后，多少都会反弹一些，最瘦状态一般体现在半年左右，但是半年以上随着瘢痕反应的结束，吸脂区域的皮肤与皮下瘢痕粘连会减轻，这样从外观来看会反弹一点点。所以好多求美者都会说在吸脂术后半年，甚至一年的时候出现了轻微反弹，主要是因为瘢痕减轻造成的反弹。
臀部吸脂是什么意思
臀部吸脂也是整形美容外科，常见的手术方式之一。臀部吸脂是一种有创伤性的操作，对机体的创伤也是很大的。基本原理就是负压吸引的原理，可以将吸脂的肿胀液，注射到脂肪组织当中。通过身体的隐蔽的切口，将臀部多余的脂肪吸引出来，从而达到塑身和塑形目的。臀部吸脂同样有很多的风险，第一，由于手术操作不当，可能有出现种皮肤的凹凸不平。术后一个月以内出现凹凸不平很大的原因，就是由于机体组织的肿胀造成的，是暂时的现象，这是很正常的。术后三个月以后还有凹凸不平，建议可以根据具体情况，和自己的医师进行沟通，进行处理。第二，吸脂手术的创伤有可能，会引起术后术区的疼痛、出血、皮下血肿、感染、脓肿等等，可以根据具体的情况来进行对症的处理。第三，还有一部分病人有可能会出现脂肪栓塞的现象，是由于手术过程当中，脂肪组织进入到血管当中造成的。虽然发生率也比较低，但是后果有可能会很严重，甚至危及生命。第四，在臀部吸脂之后，有可能在伤口会遗留瘢痕。瘢痕受到刺激以后，有可能会出现瘢痕的增生，瘢痕严重的有可能会出现瘢痕疙瘩。因此，手术过程当中一定要把手术的切口选择在隐蔽的部位。总之，臀部的手术，是目前常见的整形外科手术之一，术后一定要做好护理，注意饮食，注意休息，可以多吃富含有维生素和蛋白质的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜等等，这样才有利于术后机体尽快恢复。
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走路腿会变粗吗
走路腿变粗不用担心，走路是非常好的锻炼方式，也是有氧健身的方式，比较适合减肥。同时运动强度也不是非常的大，走路使得整个身体从头、颈、胸、手、腰、腿等，都会得到比较好的锻炼，是比较均匀的均衡的锻炼方式，所以不用担心腿会变粗。走路的时候，无论是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都会相应的锻炼。走路的时候对氧的需求增加，呼吸就会变得比较深，或者频次会增加，呼吸肌也会得到锻炼，腹肌也会得到锻炼。背部肌肉要保持长期直立的过程也会进行收缩，所以都会得到均衡的锻炼。
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手术是在上臂内侧、腋下或肘部的皮肤做小孔，然后插入吸脂针，对皮下脂肪进行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂内侧，过多就会形成“蝴蝶袖”，显得很臃肿，不美观。手术时，会在如果“蝴蝶袖”过于明显，导致皮肤松垂了，单纯吸脂不能很好解决，还需要做皮肤切除才能恢复上臂的圆润。做完手臂吸脂手术之后，要注意减少上臂的运动，才能更好的恢复，同时要穿弹力衣，对上臂进行塑形，才能达到紧致的效果。
最有效的食疗减肥方法
想要成功减肥，除了运动，还要从饮食下手，因为饮食和体重有着非常紧密的联系，最有效的食疗减肥法有：草莓优格、双菇凉瓜丝、蛋黄西兰花粥和上汤皮蛋西兰花等。平时吃这些都可以边吃边瘦。
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埋线减肥对身体有危害吗
埋线减肥作为一种减肥的辅助方式是一个很健康的治疗方法。它是采用外科手术的羊肠线刺激穴位，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，从而达到减肥的目的。埋线减肥的线很安全，对人体不会有任何的副作用，不像一些其他的药物减肥会影响循环系统、消化系统。这种线在体内24小时的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不会在皮肤和体内留下任何的疤痕以及一些其他的痕迹。吸收以后表皮完全和以前埋线一样，所以埋线减肥是一个很安全、很健康的减肥方法。
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埋线减肥需要注意什么
建议埋线以后，24小时不要洗澡，不要做剧烈运动，同时埋线减肥也需要配合健康的饮食，这样来配合治疗。埋线减肥的注意事项包括：一，埋线减肥后24小时之内不要能洗澡。因为做埋线减肥时身上会有像打针一样的针孔，这时候需要等待完全的愈合，同时必定有一个异物在穴位那个地方，这时候24小时不要洗澡。二，埋线减肥后24小时之内不要做剧烈运动。因为在做剧烈运动时，肌肉会绷着，绷时会给线造成挤压。挤压会影响吸收。
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大腿吸脂后多久能恢复
因为现在大腿一般都要进行360度环吸，正面还有反面都要吸，所以恢复的过程，相对比别的部位就要慢一点。现在经常可以遇到这种大腿吸脂手术的患者，一般大腿吸脂和常规吸脂也有很多区别。另外，需要注意的事项也有很多，需要提前买好塑身衣，而且塑身衣一定要特别适合，并且一定要在上厕所的时候，可以不用把衣服脱掉会比较好，这样能够保持全身的全天的压力，比较均匀，这样以后恢复会更好。另外，大腿吸完脂，对于吸脂要注意，不是减肥为第一目的，体型塑造为最终目的，是把腿达到一个比较匀称的细下去的目的。一般腿要胖起来之后，会凹凸不平，有曲线我们把凸的位置吸掉，然后对于一些比较瘦的部位，有时候要保留达到一个上下平均的手术效果，这是手术目的。
吸脂手术前需要准备什么和术后需要注意哪些事项
首先要向医生仔细了解手术的有关事项及医生的手术操作技能，慎重选择医院医生后，按医生要求做好必要的术前检查，如血常规化验、心电图等，安排好生活工作，保持约1周的充分休养时间，停用与手术无关的药物，术前洗澡，准备清洁宽松衣服和术后需加压的腹带、弹力裤等。
