网球肘可以艾灸吗

网球肘一般可以进行艾灸治疗，有助于缓解局部疼痛和炎症。网球肘通常由前臂伸肌肌腱过度使用或劳损引起，表现为肘关节外侧疼痛和活动受限。

艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，加速炎症物质代谢，对缓解网球肘的疼痛和僵硬感有一定效果。操作时可选取肘髎穴、曲池穴等穴位，每次艾灸15-20分钟，以皮肤微红为度。需注意艾灸时保持适当距离，避免烫伤皮肤，艾灸后4小时内避免接触冷水。

若患者存在皮肤破损、感染或对艾烟过敏等情况，则不宜进行艾灸。糖尿病或周围神经病变患者因皮肤感觉迟钝，需谨慎使用。急性期红肿热痛明显时，艾灸可能加重局部充血，此时建议采用冰敷等冷疗法。

网球肘患者除艾灸外，应配合休息制动，减少抓握、旋转等诱发动作，可佩戴护肘分散肌腱压力。恢复期可进行前臂伸肌拉伸训练，如手腕背伸牵拉练习，每日3组每组维持15秒。饮食上适当增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于肌腱修复。若保守治疗2-3周无改善或出现持续夜间痛，建议及时就医评估是否需要局部封闭或冲击波治疗。