按摩能减肥吗

按摩是以传统中医学的经络学说为基础，对减肥有一定帮助。

按摩可以促进人体的血液循环，有助于加快身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，减少身体无用脂肪的堆积，对减肥有良好的效果。按摩还能够缓解肌肉疲劳，使身体放松，改善人体脂肪囤积的状态，起到较好的减肥效果。

按摩可以刺激穴位，具有疏通人体经脉、调理气血的作用，因此对内分泌系统、消化系统等有着极大的调节作用，有利于人体的消化和吸收，帮助减肥。

适当的腹部按摩对肠道蠕动有积极的影响，可以促进肠内容物的消化及排出，保持排泄通畅，减少便秘的情况，同时也可以改善消化不良。

按摩对减肥有积极的影响，但是其见效缓慢，可以辅以其他方式同步减肥，如减少食物摄入量、清淡饮食等。另外，减肥不可以仅依靠按摩，想要真正瘦下来，还应当注意合理饮食，并增加适当运动量，做到健康有效地减肥。