脚后跟起皮粗糙是什么原因

脚后跟起皮粗糙可能与皮肤干燥、真菌感染、湿疹、维生素缺乏、摩擦刺激等因素有关。脚后跟起皮粗糙通常表现为局部脱屑、皲裂、瘙痒等症状，建议根据具体原因采取针对性护理或治疗。

1、皮肤干燥

气候干燥或饮水不足可能导致脚后跟皮肤角质层水分流失，引发起皮粗糙。日常可涂抹含尿素、凡士林的保湿霜，避免使用碱性肥皂清洗。冬季可穿棉袜减少水分蒸发，室内使用加湿器调节湿度。

2、真菌感染

足癣等真菌感染会引起脚后跟脱屑、增厚，可能伴随红斑或异味。需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，同时保持足部通风干燥，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。

3、湿疹

接触性皮炎或遗传因素可能导致脚后跟湿疹，表现为干燥、皲裂伴瘙痒。可外用氢化可的松乳膏缓解炎症，严重时需口服氯雷他定片。避免抓挠刺激，穿着透气棉袜，减少化学洗剂接触。

4、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、B族维生素可能影响皮肤代谢，导致脚后跟角质异常。适量食用动物肝脏、胡萝卜、全谷物等食物补充营养，必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片等制剂。

5、摩擦刺激

长期穿硬底鞋或过度行走会造成脚后跟机械性摩擦，引发角质增厚。选择软底缓冲鞋垫，睡前用温水泡脚后轻柔去除死皮，可定期使用浮石适度打磨，但避免过度去角质造成皮肤损伤。

日常需保持足部清洁，每日温水泡脚10-15分钟有助于软化角质，清洗后及时擦干并涂抹保湿产品。若伴随红肿、渗液或疼痛加剧，可能提示继发感染，须及时至皮肤科就诊。避免自行撕扯皮屑或使用锋利工具修剪，糖尿病患者出现足部皮肤问题应优先就医评估。