怎么治膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨性关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、肥胖、遗传因素、长期劳损等原因引起。

1、生活干预

控制体重有助于减轻关节负担，建议通过低热量饮食和适度运动维持健康体重。避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常使用护膝或拐杖辅助行走，减少关节压力。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状，每次15-20分钟为宜。超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度，需由专业康复师操作。关节功能训练包括股四头肌等长收缩练习，可增强关节稳定性。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，缓解关节疼痛和肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，延缓关节退化进程。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，通常每周1次连续5周为疗程。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于早期患者，通过微创方式清除游离体和增生滑膜。人工关节置换术用于终末期病变，可显著改善关节功能和生活质量，假体使用寿命通常15-20年。

5、中医调理

针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，能疏通经络气血运行。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，可缓解关节拘挛症状。推拿手法配合艾灸能温经散寒，改善关节活动障碍。

日常应注意膝关节保暖，避免寒冷刺激导致症状加重。饮食可增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、骨汤等，有助于维持骨骼健康。建议选择平底软底鞋行走，避免长时间保持蹲跪姿势，定期进行关节活动度训练，症状持续不缓解时应及时就医评估。