手受伤后肿了怎么办

手受伤后肿了可通过冷敷消肿、抬高患肢、药物止痛、固定制动、就医处理等方式缓解。手部肿胀通常由软组织损伤、骨折、韧带撕裂、炎症反应、血液循环障碍等原因引起。

1、冷敷消肿

受伤后24小时内可用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血，缓解局部充血肿胀。注意避免冻伤皮肤，冰袋不可直接接触皮肤。

2、抬高患肢

将受伤手部垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可采用枕头或吊带辅助固定，维持30-45度抬高位。持续抬高能减轻组织液渗出，缓解胀痛感。

3、药物止痛

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。用药期间需观察是否出现胃肠不适等不良反应。

4、固定制动

疑似骨折或严重韧带损伤时，应用夹板或支具固定腕关节于功能位。使用弹性绷带包扎时需保持适当压力，过紧可能影响血液循环。制动能防止二次损伤，为组织修复创造条件。

5、就医处理

若肿胀持续加重、出现皮肤青紫或感觉异常，需及时就诊排查骨折、神经损伤等情况。医生可能通过X线、MRI等检查评估损伤程度，严重者需进行石膏固定或手术治疗。

恢复期间应保持患处清洁干燥，避免抓挠或剧烈活动。饮食可增加蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进组织修复。肿胀消退后可逐步进行抓握练习等康复训练，但需避免过早负重。若出现发热或伤口渗液等感染迹象应立即就医。