腰椎压缩性骨折术后腰两侧骨头疼怎么办

腰椎压缩性骨折术后腰两侧骨头疼可通过卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。疼痛通常由手术创伤、炎症反应、肌肉痉挛、神经压迫、骨质疏松等原因引起。

1、卧床休息

术后早期需严格卧床休息，避免腰部负重活动。卧床时建议选择硬板床，保持脊柱处于中立位，可在腰背部垫软枕提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动等下肢活动，预防深静脉血栓形成。

2、佩戴支具

下床活动时需佩戴腰部支具，建议选择硬质腰围或胸腰骶支具。支具能限制脊柱活动，减轻椎体压力，避免骨折部位移位。每日佩戴时间不宜超过8小时，夜间睡眠时需取下。

3、物理治疗

疼痛缓解后可进行超短波、红外线等物理治疗，促进局部血液循环，加速炎症吸收。治疗需由专业康复师操作，每次20-30分钟，10-15次为一个疗程。治疗期间需观察皮肤反应，避免烫伤。

4、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸曲马多缓释片等药物。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等抗骨质疏松治疗。用药期间需监测胃肠道反应及肝肾功能。

5、康复训练

术后4-6周开始腰背肌功能锻炼，包括五点支撑法、飞燕式等动作。训练需循序渐进，每日2-3组，每组10-15次。训练中出现疼痛加重需立即停止，并及时复诊评估骨折愈合情况。

术后饮食需保证充足蛋白质和钙质摄入，每日饮用牛奶300-500毫升，适量食用鱼肉、豆制品等。康复期间避免弯腰搬重物、久坐久站等动作，注意腰部保暖。定期复查X线观察骨折愈合进度，若疼痛持续不缓解或出现下肢麻木等症状需及时就医。