解析患上骨质疏松的症状有什么

骨质疏松的常见症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动受限等。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、长期使用糖皮质激素、慢性疾病等因素有关。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者早期常出现腰背部持续性钝痛，疼痛在久坐、久站或负重时加重，休息后缓解。这种疼痛与椎体骨小梁微骨折有关，随着病情进展可能发展为慢性疼痛。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、碳酸钙D3片等药物改善骨密度，同时需避免搬运重物。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折会导致身高逐渐降低，通常在数年内减少超过3厘米。这种变化往往被误认为正常衰老现象，实际是多个椎体发生楔形变或塌陷的结果。建议定期测量身高，发现异常及时进行双能X线骨密度检查。

3、驼背

胸椎多节段压缩骨折可形成特征性驼背畸形，医学上称为"脊柱后凸"。这种改变会压迫胸腔脏器，影响呼吸功能。穿戴支具可部分矫正姿势，严重者可能需要椎体成形术治疗。

4、骨折风险增加

骨质疏松患者易发生脆性骨折，常见部位包括椎体、髋部、桡骨远端等。轻微外力如咳嗽、跌倒即可导致骨折，髋部骨折后一年内死亡率较高。补充维生素D滴剂、鲑鱼降钙素鼻喷剂等药物可降低风险。

5、活动受限

骨骼强度下降会导致患者活动能力降低，表现为行走缓慢、上下楼梯困难、不敢弯腰等。这种情况与肌肉萎缩形成恶性循环。规律进行抗阻力训练和平衡练习有助于改善功能。

骨质疏松患者应保证每日摄入800-1000毫克钙元素，优选牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物。适当晒太阳帮助皮肤合成维生素D，建议每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳。戒烟限酒，避免饮用过量咖啡和碳酸饮料。定期监测骨密度变化，骨折高风险人群需在医生指导下使用抗骨质疏松药物，家中做好防跌倒措施如安装扶手、清除地面障碍物。