佝偻病康复运动操

发布时间：2020-12-1027923次浏览

大多数佝偻病患者都知道佝偻病是一种不易好治疗的疾病，而且很多时候佝偻病患者对自己的病情都不太了解，所以对于佝偻病疾病，大家一定要积极治疗，在治疗的同时，还要多加运动，这样才能把治疗的作用发挥到最大，下面就给大家推荐几个佝偻病康复运动操吧。

一、挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

二、持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

三、床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

四、仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20

五、爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分。

六、打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。

七、太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正。

希望佝偻病患者积极的配合医生的治疗，这样才能早日康复。在佝偻病治疗期间，注意自己的饮食，避免饮食不当导致佝偻病疾病的严重，当然还要在生活中做好一系列的预防。

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佝偻病后遗症有哪些

佝偻病在过去比较多见，现在来说已经因为随着人们的生活水平的提高和营养程度的提高，发作已经少了很多，而这个病，一般来说，北方发作比南方要多一些，北方发作比南方的发病率要高一些，主要是可能跟饮食的结构有关系，佝偻病的主要是钙质摄入不足造成的钙磷代谢异常，小孩的骨骼不能够很好的发育，最后变形而产生的。骨骼变形主要是有比如说像下肢来说，罗圈腿或x腿，有这种，胸廓来说，表现的是一个鸡胸这样情况，都是小孩骨骼没有发育好的时候，通过负重一些原因，让过软的骨骼发生了变形，变形以后，固定在这个变形以后的这样的一个位置上了，就会产生畸形，畸形是很难矫正过来的，通过自己的功能断裂已经定型以后基本上是回不来的，对于一些特别严重的畸形，因为畸形以后，比如膝关节内翻以后，膝关节外翻以后，不光很难看，时间久了，因为受力不均匀，容易造成踝关节，髋关节尤其膝关节，退化速度会加快，可能会更早就会出现了关节炎，严重的话就走路都困难了，所以有的人如果有很明显的那部分畸形的话，还是建议做矫形手术，对矫形手术，进行矫正过来，不光是个美观，也能够延缓将来关节退化的速度。

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