怎样才能快速降血糖
发布时间：2020-10-2358322次浏览
想要快速降血糖，首先可以应用药物降糖，比如注射胰岛素，口服双胍类、硫脲类的降糖药等；其次在日常生活中也要多加注意，做到加强运动，多喝水，多吃玉米、苦瓜、马齿苋等降糖的食物等。
随着生活水平的提高，现在糖尿病患者越来越多。如果血糖持续偏高，可能会让血管变脆、弹性降低，还会影响代谢和神经系统，对身体健康危害很大，需要及时控制血糖，那么怎样才能快速降血糖呢？
一、药物降血糖
1.注射胰岛素
注射胰岛素是目前降血糖最快、最有效的方法，可以在餐前半个小时注射胰岛素，就让血糖处在稳定状态，避免餐后血糖升高。但如果使用剂量不当，有可能会导致血糖剧烈波动，所以应用胰岛素时一定要严格遵医嘱。
2.口服降糖药
血糖持续偏高，已经被确诊为糖尿病时，可以遵医嘱长期应用双胍类、硫脲类的降糖药，稳定血糖，效果也不错。
二、日常调理降血糖
1.加强运动
糖尿病患者应该根据自己的体质选择适合的运动，比如快走、慢跑、跳舞等，增加运动量，可以消耗体内的糖原，也可以降低血糖，促使血糖稳定。
2.多喝水
每天保证2000毫升以上的饮水量，可以加速糖的代谢，也能促使血糖下降。最好饮用白开水或淡茶水，避免喝糖水、蜜水或含糖的饮料。
3.多吃降糖的食物
玉米、黑米、黄瓜、韭菜、西红柿、苦瓜、马齿苋、芦笋、海带、木耳等食物都有一定的降糖作用，血糖偏高的人，平时应该多吃这类食物辅助降糖。不过要注意每餐最多八分饱，避免暴饮暴食。
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测血糖前一天吃了甜食有事吗
对于血糖调节能力正常的人群，测血糖前一天吃了甜食一般不会影响检查结果的。但是对于糖耐量异常的人群，可能会影响检查的结果。甜食通常是指的糖类食品，如果是单糖可以直接吸收，如果是白糖，在双糖酶作用下，可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一样，在进食以后三小时作用，胰岛素作用下，血糖会下降到空腹状态的水平。去医院进行空腹血糖检查，通常要求空腹8小时以上。如果在前一天吃甜食，只要距离抽血化验血糖超过了8小时，应该就不会影响到目前的血糖检查结果。糖耐量异常人群，各种原因造成体内胰岛素分泌释放延迟，或者胰岛素不敏感，出现了胰岛素抵抗现象，这种情况下，吃了一些甜食后，体内血糖浓度迅速升高，而胰岛素不能正常地发挥降血糖作用，可能第二天检查时，空腹血糖就会在本来异常的基础上还会明显偏高的，空腹血糖超过了7mmol/L，需要进一步进行OGTT检查，判断是否已经是糖尿病状态了。此外，糖尿病患者在治疗期间，定期进行血糖的监测，如果饮食方面不注意，监测血糖前一天吃了过多甜食，也会造成血糖波动，导致检查结果比较异常，影响医生对于目前血糖控制水平的判断和药物治疗方案的调整问题。所以对于血糖代谢已经有异常的人群，测血糖前一两天不能吃甜食，以免影响结果判断。
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餐后四小时血糖正常值
餐后四小时血糖正常值应该和空腹状态的血糖水平差不多，参考值范围是3.9-6.1mmol/L。人体血糖水平变化是有曲线规律性的，一般来说进餐以后半小时到1小时血糖开始升高，1小时左右体内血糖浓度达到高峰，进餐后小时后血糖逐渐下降，进食后3-4个小时后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小时的血糖正常范围应该等同于空腹状态的血糖水平。进餐过程中血糖的调节和体内激素水平、神经调节有直接关系，在这个过程中，胰岛素起到非常重要的作用，胰岛素是体内唯一降血糖的激素，随着进餐后体内血糖水平的升高，胰岛素的分泌也会逐渐增多，进餐后1小时血糖达到高峰的时候，胰岛素分泌达到一个峰值，加快血糖代谢，让血糖浓度下降，所以进食后四个小时，血糖基本恢复到了空腹状态水平。这是正常人血糖的调节过程和变化规律。但是如果餐后4小时血糖水平依然比较高，随机检测血糖浓度高于7.8mmol/L是不正常，此时可能和胰岛B细胞功能异常有关，造成胰岛素分泌释放延迟，或者身体出现了胰岛素抵抗，这种情况提示身体目前伴有血糖代谢障碍，需要进一步检查来明确。可以进行糖耐量检查即OGTT试验，看一下口服葡萄糖2小时后血糖浓度，超过11.1mmol/L考虑糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考虑糖耐量受损。
血糖正常了还吃药吗
如果是糖尿病的话，血糖正常了，还应该要吃药的。为什么这样讲？糖尿病人一旦诊断了，肯定是血糖高了，确实现在有很多降血糖的药物，有口服的还有打针的药物，用了以后可以把血糖完全控制的，跟正常人一样，也就是说血糖在空腹能降到7.0mmol/L以下，或者6.1mmol/L以下，餐后血糖降到11.1mmol/L以下，或者更正常的7.8mmol/L以下。但是这种情况下，还是不要停药，因为如果停了药以后，血糖可能会反弹的。因为糖尿病是一个进展性的疾病，随着糖尿病时间的延长，胰岛功能会逐步的减退，胰岛功能减退以后胰岛素就少了，胰岛素少了以后，原来吃的药可能效果还不好了，需要加第二种药、第三种药，甚至于还要用胰岛素了。所以说，糖尿病人血糖正常了以后，一般情况下还是要坚持用药，保持长期的血糖正常，这样最好了。
血糖高血压是不是就高
血糖高了血压会不会高，不一定。但是确实血糖高的糖尿病病人，高血压的比例明显要高于正常人。一般的人群里面高血压是将近30%，但是糖尿病病人的高血压可以到60%左右。糖尿病病人高血压多的原因：一、糖尿病人往往年龄比较大一点，年纪大血压也会高一点。第二、血糖高时间长了以后会造成动脉硬化，动脉硬化到后来也会出现高血压，尤其是收缩压比较高，收缩期高血压的情况。还有一个，糖尿病病人到后来有糖尿病的肾病，肾脏有问题这个时候也会出现血压升高。还有一些神经病变，出现躺在那里高，站起来就不太高。所以糖尿病人由于几个情况年龄大、动脉硬化，还有一些其他的因素出现高血压的比例，要比普通人要高得多，但不是个个都会高，大概有60%左右糖尿病的有高血压。
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空腹血糖6.3正常吗
空腹血糖正常范围是小于6.1mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是没有达到7.0mmol/L的糖尿病诊断标准，属于糖尿病前期的一种状态。如果患者餐后两小时血糖是正常的，把这种状态称之为空腹血糖受损，是一种可以逆转的阶段。但如果想把血糖恢复到正常的状态，必须采取更加积极、严格的健康的生活方式干预，比如严格控制饮食的热量，低糖、低脂饮食，同时增加运动，如果合并肥胖的患者必须减轻体重。如果不进行任何措施的干预，大约1/3的患者6年之内会转变为糖尿病。
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血糖升高能吃火龙果吗
糖尿病人可以吃火龙果，如果火龙果不太甜还可以多吃一点，如果比较甜可以少吃一点，但糖尿病人火龙果吃的时候不是作为加餐来吃，一定要作为一天中间饮食总热量的一部分，也就是如果吃了火龙果，其他的水果或者甚至于其他的主食，米、面要稍微少吃一点。所以糖尿病可以吃火龙果，其他水果，尤其是糖分不太甜的都可以吃一点，看看甜不甜，如果不甜就吃一点，如果太甜了，像苹果、香蕉、大枣特别甜，尽量少吃，所以可以吃，但是要注意量。
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血糖高头晕吗
血糖高很有可能会出现头晕，大概有几个情况，首先血糖特别高确实可能有头晕的情况，此外血糖高的病人容易发生动脉硬化，尤其颈动脉或颅内的动脉硬化，供血有障碍就会头晕，还有些人有脑梗也会头晕，所以如果是动脉硬化，应经常去查颈动脉的超声。再者糖尿病人容易有高血压，高血压也会头晕，所以糖尿病人血糖高以后会有头晕等症状。一旦出现头晕应找原因，第一是否血糖太高，第二是否脑动脉的硬化，第三是否高血压。当然，还有非糖尿病病人的头晕需要到神经内科、耳鼻喉科进行检查才能找到原因。
血糖高能吃玉米吗
临床上，玉米作为人类主要功能的物质，可以作为糖尿病患者的主食来进行能量的摄入，来满足机体对热量的需求。糖尿病患者因为血糖控制不达标，需要严格的控制碳水化合物的摄入量，同时要避免进食高升糖指数的食物。玉米根据种类不同，含有碳水化合物的量不同，对于血糖升高的速度不同。比如鲜玉米含有的碳水化合物量相对的要少，可以适量的进食，可以减少对餐后血糖的升高。对于干玉米往往碳水化合物的量比较高，需要严格的控制干玉米的摄入。所以糖尿病患者在血糖控制不达标时，可以适量的进食鲜玉米，并且要注意控制摄入量，以避免对餐后血糖导致影响。糖尿病患者在饮食治疗过程中，需要减少对血糖的影响，主要的食物需要严格控制碳水化合物的摄入量。同时在选择同类食物时，要选择低升糖指数的食物，比如要选择鲜玉米，避免选择玉米汤、玉米粥或者是干玉米，因为后者对血糖升高的速度影响更大对血糖的影响更大。
血糖高能吃全麦馒头吗
血糖高可适量吃全麦馒头。碳水化合物为人体供应能量主要营养物质。糖尿病患者需适量摄入碳水化合物，控制餐后血糖，满足机体对能量需求。糖尿病患者严格控制碳水化合物或进食碳水化合物过少，诱发糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒风险。糖尿病患者可适量进食全麦馒头。全麦馒头含营养价值高于精面馒头。全麦馒头可提供给糖尿病患者碳水化合物，以供应机体能量需求。含丰富维生素B1和尼克酸，满足机体对微量元素、维生素、矿物质需求。含膳食纤维可增加饱腹感，减少患者对食物摄入量增加，延缓葡萄糖吸收，利于患者餐后血糖控制，增加肠道益生菌，调节肠道功能。糖尿病患者可吃全麦馒头满足对营养物质摄取。全麦馒头提供主要为碳水化合物，摄入量不宜过多，摄入过多会引起餐后血糖升高。
高血糖忌口吗
高血糖在出现之后，日常的饮食本身就应该引起重视，首先就不应该选择吃榴莲，哈密瓜，荔枝，还有香蕉，另外也应该避免甜品饮料，不可以选择膨化食品，除此之外也不应该选择蜜饯干果，因为这些食物如果没有控制，就会导致血糖上升的情况更加严重。
血糖高的症状及治疗
血糖高的症状主要就是口渴，但就是会出现排尿量增多的现象，很多患者的饭量也会增大，饭量越大，血糖的指数就越高，慢慢的形成了恶性循环。要想治疗这种疾病，首先要明确具体的病因，根据病因来治疗，再就是可以应用降糖药物来控制血糖。
产生血糖高的原因
产生血糖高的原因主要是饮食不节制，特别是进食大量高糖类食物以及经常性酗酒的人群，最容易出现该种反应。如果平时运动量比较少，或者一直有不良精神情绪，就也会影响糖原代谢功能，引起血糖值升高。除此之外，还可能与不当用药、基因遗传及多种原发病有关。
吃什么能降血糖
糖尿病患者可以吃一些有一定降血糖功效的食物。比如野菜、苦瓜、蕨菜、蒲公英、油腥草，还有大蒜、汉菜等。糖尿病饮食治疗要注意定时定量，保证主食的均匀，这是比较容易做到的。之后可以根据劳动强度和体质指数来计算具体的每日需要能量。根据具体的能量来分配各种食物的总量，然后换算到每一餐中，再进行具体的食物搭配。具体的食物种类，糖尿病患者并不进行严格的要求。但是有些食物含糖量高，有些食物含糖量低，有些食物还具有降低血糖的左右。例如：绿叶蔬菜，主要是含纤维素比较多，对血糖影响比较小是不做限制的。这些食物既能保持充足的营养供给，也能够不至于使血糖升高，而且有降低血糖的功效，而且有一定的降低血脂的功效。但是不管是什么样的食物，饮食的要求还是定时定量，这是总原则不能变。如果因为这些降低血糖的食物大量进食，也会到导致血糖升高。
血糖高可以喝酒吗
每个人都有自己的爱好，其中就有很多的中老年人喜欢喝酒，如果这些人的血糖有偏高的情况，是需要注意的。如果患者每天吃药，血糖控制的比较好，可以适量的喝一点，血糖控制不住的话，是坚决不能喝酒的。还有就是患者的血糖稳定，可以坚持每天晚上，喝点红酒对身体有利。
