脚踝扭了很肿会骨折吗

脚踝扭伤后肿胀不一定意味着骨折，多数情况下是软组织损伤，少数情况下可能伴有骨折。

脚踝扭伤后局部血管和淋巴管破裂会导致组织液渗出，引起明显的肿胀和疼痛。关节周围韧带和肌腱等软组织受到过度牵拉或撕裂，造成毛细血管出血并在皮下形成淤血。受伤后应立即停止活动并将患肢抬高，使用冰袋冷敷肿胀区域以减少出血和炎症反应。弹性绷带加压包扎有助于限制肿胀扩散并提供外部支撑。疼痛较为明显时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。

如果脚踝受到高强度暴力损伤如高空坠落或运动撞击，骨骼可能因超出承受范围而发生断裂。骨折时肿胀往往更为严重且迅速加剧，伴随持续剧痛和关节畸形或异常活动。踝关节负重时出现明显不稳定感或听到骨摩擦音，可能存在胫骨远端或腓骨下段骨折。影像学检查如X线或CT能够明确诊断骨折类型和移位程度。这种情况需要立即就医并通过石膏固定或手术复位等方式进行干预。

脚踝扭伤后须充分休息并避免患侧承重，恢复期间逐步进行关节活动度训练和肌力锻炼。均衡饮食中增加蛋白质和维生素C摄入有助于软组织修复，适当补充钙质和维生素D促进骨骼健康。康复后期在医生指导下进行平衡训练和功能性活动，降低再次损伤风险。如肿胀疼痛持续加重或出现麻木等症状，应及时前往骨科门诊评估处理。