单个脚腕肿是怎么回事
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单个脚腕肿胀很有可能是走路的时间太长所致，一般休息之后就会缓解。如果说脚腕扭伤，脚腕处的软组织出现炎症，也容易使单个脚腕肿胀。此外，这种情况的发生和心脏疾病也有一定的关系。
日常生活中，脚腕肿胀是很常见的一种现象，不少人都有过这样的经历。这种情况可出现在一只脚上，也可出现在两只脚上，发病的原因存在着一定的差异。那么单个脚腕肿是怎么回事？
1、走路时间太长
单个脚腕肿有可能是走路时间太长所致。如果说长时间走路，一直没有得到有效的休息，那么脚腕部位所承受的压力便会加大，这样就容易出现肿胀的症状，可发生在单个脚腕，也可发生在两个脚腕。这种情况通常都是暂时性的，持续的时间比较短，不需要进行特殊治疗，只要多注意休息就可以了。
2、脚腕扭伤
单个脚腕肿也有可能是因为发生了扭伤。如果说做运动的时候动作幅度太大，那么脚腕就有可能会扭伤，从而使脚腕处的软组织出现炎症。这样的话就会引起淤血，使脚腕部位变得肿胀，这种情况一般都是发生在单个脚腕。在出现肿胀的24小时之内可以用冰块或者是冰毛巾进行冰敷，这有助于减轻症状，缓解疼痛。
3、心脏病
单个脚腕肿胀还有可能是患有心脏病，比如说先天性心脏病、心肌炎或者是心包炎，肺炎、肾炎等疾病造成的心力衰竭也会引起这样的症状。通常都会伴随呼吸不畅以及心率过快等现象，需要及时就医检查，明确病因之后再进行有针对性的治疗。
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脚腕扭伤后在扭伤部位会发生韧带和关节囊等软组织的撕裂伤，严重的时候会出现脚腕部位的撕脱骨折，断端有渗出出血就会导致肿胀和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的运动，没事时就躺在床上抬高患侧肢体避免下肢的肿胀，晚上睡觉可以将患肢抬高30度左右有利于消肿。另外还要尽早的对患肢进行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛细血管收缩减少脚踝的肿胀还有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆盖于脚踝肿胀疼痛的部位。每次冰敷的时间在20-30分钟，一天2-3次。如果脚踝肿胀不重，可以单纯的使用弹力绷带进行加压包扎固定。如果肿胀疼痛比较明显，可以用石膏或关节支具进行有效的制动，促进韧带或者骨折的愈合。
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三角韧带损伤怎么办
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踝关节粘连如何治疗
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脚崴和踝关节扭伤有区别吗
脚崴和踝关节损伤之间有着明显的区别，首先这两者的症状有一些差异，危害性也有着明显的差异。一般的情况下在出现踝关节损伤之后，就应该尽快的接受固定治疗，否则就可能会形成习惯性的扭伤，造成严重的危害性，影响到正常的行走。
踝关节扭伤后有后遗症吗
踝关节扭伤以后，可能会有后遗症。踝关节扭伤，很多人不注意及时进行治疗，对一些存在的疾病没有及时准确的诊断、治疗，就可能留下后遗症。踝关节最常见的后遗症是在首次踝关节扭伤以后，会发生反复多次的踝关节扭伤。有些人在走平路的时候，即可发生踝关节的再次扭伤。这种扭伤形成的原因主要是在第一次踝关节扭伤以后出现了韧带的问题。有些韧带即使没有撕裂，也可能出现韧带的松弛。踝关节的稳定性主要靠韧带来进行固定关节。在首次没有治疗的时候，我们经常可以看到我的脚怎么反复崴，主要是由于这种原因所造成的。还有一种后遗症是由于踝关节内在首次扭伤以后出现韧带增生，或者滑膜组织形成了像半月板一样的组织，在踝关节位置发生变化的时候，会卡压在踝关节骨头的间隙内引起疼痛，有时候改变位置以后这种疼痛就会消失，这些情况也是需要进行治疗的。比较严重的后遗症是踝关节发生骨折以后，由于需要长期的固定，在骨折愈合以后又没有及时的进行活动锻炼，可能会产生创伤性关节炎、关节僵硬等等一些问题。所以踝关节扭伤以后，我们需要引起重视，及时治疗各种潜在的损伤性疾病。
