7个月宝宝可以吃什么水果

7个月宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓等水果，建议制作成果泥或果汁便于消化吸收。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后制成苹果泥有助于促进胃肠蠕动。初次添加时需观察是否出现皮疹或腹泻等过敏反应，建议从5克开始逐渐增加至20克。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，直接捣成香蕉泥即可食用。注意选择成熟无黑斑的香蕉，每日摄入量不宜超过30克，避免引起便秘。

3、梨

梨具有润肺止咳功效，蒸煮后去核打泥更适合宝宝娇嫩的消化系统。秋冬季可每周喂食2-3次，每次15克左右，腹泻期间应暂停食用。

4、牛油果

牛油果富含不饱和脂肪酸和叶酸，取果肉搅拌成糊状后喂食。初次尝试需少量测试过敏反应，建议与其他水果混合食用以改善口感。

5、蓝莓

蓝莓含有花青素等抗氧化物质，蒸软后过筛去皮的蓝莓泥更适合婴儿。注意彻底清洗农药残留，开始时可稀释后喂食1-2茶匙。

二、药物

7个月宝宝出现消化不良时，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素散、蒙脱石散等药物。若发生食物过敏反应，医生可能会开具盐酸西替利嗪滴剂或地氯雷他定干混悬剂。所有药物使用必须严格遵循儿科医师指导，家长不可自行给药。

给宝宝添加水果时应遵循由少到多、由单一到多样的原则，所有水果需彻底清洗并去除果核果皮，初次食用后需观察2-3天有无过敏反应。建议在上午喂食水果以便观察消化情况，避免与正餐同时进食影响奶量摄入。制作果泥时不要添加糖或盐，使用专用餐具并保持制作过程清洁卫生。若出现呕吐、腹泻或皮疹等不适症状，应立即停止喂食并咨询儿科医生。