吃什么水果可以降火气

若是体内虚火过于旺盛，可以多出一些梨、苹果、西瓜、火龙果等水果消除火气。这些水果中含有的一些特有成分能够缓解，由于体内虚火旺盛，引起的咽喉肿痛、口干舌燥等多种症状，对于人体健康有益。

受到饮食气候等多方面因素影响，有些人体内火气较为旺盛，经常性出现口干舌燥等症状。对于这种情况，除了要在医生指导下服用药物达到降火气的目的之外，也可以通过饮食调节，比如在饮食上多吃一些水果。那么，吃什么水果可以降火气？

一、梨

经常性上火不妨多吃一些梨，梨属于常见性水果，含水量较高，经常性食用具有清热解毒之功效，有利于降低体内火气。此外，该种水果经常性食用含有利于体内排出过多毒素，所以适当的吃一些梨，可以起到意想不到的作用。

二、苹果

苹果属于高纤维类食物，同时含有的果胶含量明显高于其他同类水果。适当食用有助于促进人体消化和排毒，不易出现上火。

三、西瓜

在炎热夏天适量的吃些西瓜，能起到清热解暑，还有助于促消化。而西瓜也属于含水量较高的一种水果，经常性食用能够缓解，由上火引起的咽喉肿痛等不适症状，泻火作用非常明显。

四、火龙果

火龙果虽然属于热性水果，但是经常性食用却能够起到清热解毒，去除体内虚火等功效与作用。所以当体内虚火过于旺盛时，不妨多吃一些。