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孕期吃什么可以降低宝宝的黄疸

女，24岁

病情描述:

孕期吃什么可以降低宝宝的黄疸

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

孕期适量吃西蓝花、南瓜、红枣、猕猴桃等食物有助于降低新生儿黄疸概率，也可遵医嘱服用茵栀黄颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、苯巴比妥片等药物辅助预防。
一、食物
1、西蓝花
富含维生素K和叶酸，促进胆红素代谢，建议每周食用3-4次清炒或水煮西蓝花。
2、南瓜
含β-胡萝卜素和膳食纤维，帮助肝脏排毒，可蒸煮后每日食用100-150克。
3、红枣
补铁养血改善母体代谢，每周3次红枣小米粥有助于预防贫血相关黄疸。
4、猕猴桃
维生素C含量高，增强胎儿抗氧化能力，每日1个猕猴桃建议在两餐间食用。
二、药物
1、茵栀黄颗粒
中药制剂可促进胆汁排泄，需在医生评估肝功能后指导使用。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
调节肠道菌群平衡，减少胆红素肠肝循环，适用于有便秘倾向的孕妇。
3、双歧杆菌三联活菌散
改善肠道微生态环境，降低未结合胆红素吸收率。
4、苯巴比妥片
肝酶诱导剂需严格遵医嘱使用，适用于有新生儿溶血病风险的孕妇。
建议孕晚期定期监测胆红素指标，避免进食辛辣刺激食物，保持充足睡眠有助于胎儿肝胆系统发育。

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