走路快到底好不好呢

Question

我妈妈平时走路特别的快，就连每天散步都走的很快，我不知道这样好不好，我想知道走路快好不好呢？

Answer 1

经常运动锻炼能让身体变得更加的健康，但是一定要掌握好方法方式才行，走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿，曾有学者综合回顾了9项不同的研究成果，分析结论为：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12％。