老年男性为什么最好要蹲下排尿？

Question

我爷爷一排尿就特别不舒服，医生建议可以蹲下排尿，这是为什么呢？

Answer 1

老年男性蹲下排尿有助于减少泌尿系统疾病风险，主要与前列腺增生、膀胱功能减退、尿路感染预防、心血管负担减轻等因素有关。

1、前列腺增生

老年男性常见前列腺增生导致排尿困难，蹲位可增加腹压帮助排空膀胱。建议定期检查前列腺特异性抗原，药物可选非那雄胺、坦索罗辛、特拉唑嗪。

2、膀胱功能减退

年龄增长导致膀胱肌力下降，蹲姿能利用重力促进尿液排出。可进行盆底肌训练，药物可使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定改善膀胱功能。

3、预防尿路感染

站立排尿易致残余尿增加感染风险，蹲位排尿更彻底。需保持每日饮水量，出现尿频尿急时可使用左氧氟沙星、磷霉素、头孢克肟等抗生素。

4、减轻心血管负担

蹲姿排尿避免站立时屏气用力，降低血压波动风险。合并高血压者应监测晨起血压，避免利尿剂过量使用导致体位性低血压。

建议搭配定时排尿习惯，夜间使用坐便器防跌倒，饮食注意限制酒精及辛辣刺激食物，适量补充南瓜籽、西红柿等富含锌元素食物。