秋季的排毒蔬菜有哪些？

Question

最近入秋感觉有点便秘，想吃些排毒蔬菜，秋季的排毒蔬菜有哪些？

Answer 1

胡萝卜和白萝卜都是秋日排毒蔬菜的首选，都能促进肠胃蠕动，缓解便秘，排除毒素。莲藕能净化血液，黄瓜富含营养物质，还能为皮肤补水。最后，黑木耳有排毒解毒，和血止血的功效，含有多种维生素和能量物质，被誉为“素中之荤”。这些蔬菜的排毒效果都不错，希望大家能多吃。