海鱼对心血管有什么好处？

Question

奶奶心脏不太好，医生建议多吃海鱼，海鱼对心血管有什么好处？

Answer 1

鱼油具有心血管保护作用。在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，尤其是海鱼中的欧米伽-3脂肪酸如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)预防冠心病的作用已经得到阐明，所以给老人家多煮海鱼是可以保护心血管的。