如何尽量避免摄入塑化剂

Question

我最近网上看到大量摄入塑化剂特别容易致癌，还会影响到身体免疫力，我现在吃东西和使用什么物品时都特别的小心，我想知道如何尽量避免摄入塑化剂呢？

Answer 1

尽量避免食物接触塑料，选择食品容器时最好用高品质的不锈钢、玻璃、陶瓷器为主，保存食品经常会使用到的保鲜膜，宜选择完全不添加塑化剂的PE、PVDC材质，并避免高温加热，少吃动物性脂肪如奶油、起司牛肉、羊肉等肉类，可以大幅降低人体受到塑化剂等环境荷尔蒙干扰的机会，经常洗手可以减少摄入塑化剂，防毒之外也要排毒，减少摄入塑化剂少加工、少食品添加物，多天然、多蔬果，去防腐剂、去色素和去香料。