失眠喝什么粥好？ - 问答频道

失眠喝什么粥好？

女，35岁 2018-08-21 22:51

病情描述:

近期工作压力大，晚上总是失眠，失眠喝什么粥好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-21 23:35

晚上比较适合喝粥。对于失眠的人来说，可以喝枣粥。要想觉睡好，粥里加点枣，要想不失眠，煮粥加白莲。长期食用有利于改善睡眠状态。

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