香蕉具有治疗失眠的作用吗？ - 问答频道

香蕉具有治疗失眠的作用吗？

女，33岁 2018-08-24 10:22

病情描述:

最近工作烦心的事比较多，导致晚上总是失眠，听说香蕉能够治疗失眠，香蕉具有治疗失眠的作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-24 10:54

香蕉可谓是无处不见的水果，我们从小就吃香蕉。睡觉之前吃一只香蕉，可以帮助你迅速赶到身心愉快、平静，让大脑尽快进入休息状态，进入甜美的梦乡。

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