橘皮有什么好处？

Question

我们一般吃完橘子就把橘皮扔了，请问橘皮有什么益处吗？

Answer 1

橘皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适量使用有助于改善消化不良、咳嗽痰多等症状，也可用于制作茶饮或调味品。

1、理气健脾

橘皮中的挥发油能促进胃肠蠕动，缓解腹胀、食欲不振。可晒干后泡水饮用，或与山楂、麦芽配伍增强消食效果。

2、燥湿化痰

橙皮苷等成分能稀释呼吸道黏液，适用于寒痰咳嗽。建议与生姜、红糖煎服，风寒感冒初期使用效果更佳。

3、抗菌消炎

橘皮中的柠檬苦素具有抑制金黄色葡萄球菌等作用，外敷可辅助处理轻微皮肤炎症，需配伍金银花等清热解毒药材。

4、调节血脂

柑橘类黄酮能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，建议新鲜橘皮切丝与绿茶同泡，适合三高人群日常保健饮用。

使用橘皮前应充分清洗去除农残，气虚及阴虚燥咳者慎用，出现过敏反应立即停用。药用建议咨询中医师辨证使用。